浙江在线03月30日讯 “我儿子非常喜欢打游戏，有时候晚上做梦还在说游戏里的东西”，“我也知道上网很浪费时间和精力，但就是控制不了自己。”孩子上网的问题让很多家长头痛。昨天下午，一场名为“青少年学习与媒体”的心理咨询会在下城区青少年活动中心举行，浙江大学教育学院的专家对家长们的问题进行了解答。

　　喜欢玩电脑不等于有“网瘾”

　　“儿子很喜欢上网，我们只允许他周末时玩两个小时。现在他每周末一定要上网，即使作业再多，那两个小时也是‘雷打不动’。”咨询会上，家长们问的最多的问题，就是“我家孩子是不是上瘾了？”

　　“事实上，问题并不像家长们想得这么严重。”心理学博士柳圣爱老师认为，这个孩子每个星期只在规定的时间内上网，恰恰说明是一个有自控能力的孩子。“喜欢玩电脑和有‘网瘾’还是有很大区别的，处理的方法也有很大不同。”

　　“不少孩子沉迷网络的最初原因，是因为学习或生活受挫，但又找不到其他宣泄的途径。这时候，良好的家庭支持系统就非常关键。”浙江大学教育学院叶映华老师说。

　　永远不要对自己的孩子失望

　　“父母不应该一味地责怪孩子，而应考虑帮孩子一起渡过难关。”柳圣爱老师给出了几个建议：一、给孩子制定一份上网计划，比如原先每天上网5小时的孩子，可以先减为3小时，以后再继续减少；二、有些孩子上网、打游戏是为了满足某种需求，比如“升级”后的成就感、竞争心理等，可以引导孩子在现实生活中寻找替代方式；三、鼓励孩子多和外界交流。

　　“有时候，家长的过度焦虑、过度教育，反而会使问题变得更糟糕，家长们也需要更新思想观念和教育方式。”叶映华老师说，更重要的是，“家长永远不能对自己的孩子失望。”

　　●专家说，以下10个问题能帮助判断你的孩子是否属于“网络上瘾”：

　　你的孩子能控制自己是否上网吗？

　　你孩子的上网时间是否总比原先计划的长？

　　你的孩子是否会向你隐瞒他上网的频率和时间？

　　如果减少上网时间，你的孩子是否会感到不安或烦躁？

　　你的孩子是否在关电脑后仍然念念不忘？

　　关电脑后，孩子是否比上网前更加抑郁或情绪低落？

　　你的孩子是否觉得应该有更多的上网时间？

　　即使上网费用再高昂，你的孩子也愿意继续上网？

　　你孩子上网是否是为了逃避问题或者减轻焦虑？

　　你的孩子是否会为了上网不惜失去某个重要机会？

　　

　　(如果你的孩子对其中5个题目的回答是“是”，家长就要警惕了。)