浙江在线06月07日讯 昨天是爱眼日，今年的宣传主题是“明亮眼睛迎奥运”。最近，杭州市疾控中心的专家们对杭州中小学生的眼睛健康状况进行了一次监测调查。昨天，他们公布了这份监测报告，报告说，杭州市中小学生总视力不良率为49.17%。杭州的中小学生更应该保护自己的眼睛。

　　这组数据根据2007年杭州市各区、县(市)上报的学生体检情况汇总而来。数据来源于全市306所学校，其中小学160所，中学146所，体检学生数有310637人，小学生124890人，中学生185747人。

　　统计显示，杭州市中小学生总视力不良率为49.17%，沙眼及疑似沙眼分别为10.27%和2.00%。进一步分析则发现中学生的视力不良所占比例更大，为65.55%。而且，城市中小学生的视力不良的比例都超过农村。

　　2006年杭州中小学生总视力不良占43.73%，2007年这个情况又恶化了。该中心有关专家分析原因时认为，视力不良主要是近视，造成的原因虽是多方面的，有遗传因素(父母是高度近视的，孩子有可能成为先天近视)，但主要是用眼不卫生，特别是在作业负担较重情况下，不注意保养和爱护自己的眼睛。沙眼的成因主要是卫生习惯原因。

　　专家也提出了具体的预防与控制建议。减轻学生的课外作业负担当然很重要，学生自己注意自我保健也是很好的办法。比如说，培养良好的视力卫生习惯：握笔的手离笔尖一寸、胸部离桌子一拳，书本离眼一尺，不要在行走、坐车或躺卧时阅读。教室采光也要保证充足。家里的台灯最好用8瓦荧光灯，过强或过弱的照明都不利于眼睛保护。当然，连续读写最好不要超过1小时，其间最好远眺或休息10分钟。定期检查视力，以便及早发现视力减退，及时治疗。

　　别以为反正已经近视了，就不管不顾了。专家说，其实认真做到以上各点，还是有可能防止低、中度近视的发展加深，高度近视或许还可以减缓近视屈光度的进行性加深。

　　专家特别提到，要改变游戏方式，最好少玩室内自娱式的游戏如个人玩具，打游戏机，上网，看电视等，多参加室外集体游戏，如捉迷藏、攻城堡等。