两个多月的变化——小娅旁边的纸板和她初到杭州时一样大小

　　重庆姑娘小娅，21岁，身高1米6，体重260斤。2月18日起，她一直在浙大诺特营养中心免费减肥。

　　昨天，小娅的最新减肥情况是：体重减了45斤，腰围减了25厘米，臀围减了16厘米。

　　能不能减下去环境支持蛮重要

　　小娅说，“除了要有科学的减肥方法，更要有坚持和旁人的鼓励。胖人需要常人的理解。”

　　小娅说起不久前的一件事，感触颇深：

　　我在一所大学里等人，几分钟时间，我感觉像过了几个世纪。

　　正好学生下课，我站着，来往的人对我指指点点。一群人在我身后，很大声地说笑。我回头看，一个女孩用手腕碰他男友“你小声点”，旁边一群人望着我，放声大笑。

　　他们离我太近了，让我没办法不听到、不看到。我能说什么呢，毕竟嘴巴长在别人脸上。

　　不管是在家乡还是在杭州，我走路总让别人走前面，自己跟后面；前面有人走过，我会低下头；人多的地方，我会心慌。

　　我从来不会和别人抢着上公交车，就算公交车后面有座位，我也不会走到后面去坐，宁愿站着等下车。因为从前面走到后面，会被车上很多人行“注目礼”，那样的眼神让我心里难受。

　　瘦的人，不会了解我们胖子的心理。

　　“能不能减下去，环境支持蛮重要。”浙大诺特营养中心吴主任说，大家给肥胖患者一个轻松的氛围，更有利于他们成功减肥。

　　小娅邀你一起减肥

　　国际上公认最科学的减肥包括四个方面：合理饮食，严格控制热量；适当运动；心理行为；互动支持。减肥要有支持才能成功，需要志同道合的朋友一起努力。

　　小娅说，她现在的情况不错，也想帮助其他胖友健康科学地减肥。如果你有兴趣，可登陆浙大诺特营养中心网站http://www.nutriease.com在线咨询、报名。

　　浙大诺特每年夏天会办青少年减肥夏令营，已连续办了4年。今年的减肥夏令营为期3周，开营时间是7月13日，地点在杭州下沙高校园区，主要面向青少年。

　　小娅说，她在夏令营里，除了和小朋友们一起接受诺特的减肥指导，还会传授自己的减肥经验、体会，共同练习水中减肥操。今年夏令营有军训，希望营员们鼓起勇气，对抗肥胖。