小娅说这个瑜伽动作叫“湿婆式”，以前自己根本做不来。 记者 时鹏 摄

　　大家一定还记得这位重庆姑娘，小娅。她21岁，身高1米6，体重260斤。在快报牵线搭桥下，她从2月18日起，一直在浙大诺特营养中心免费减肥。在小娅身上，原本那让人痛苦纠结的减肥，使大家看到了快乐与健康。昨天，小娅又带来了惊喜：体重195.8斤。用她的话说，就是“突破200斤，体重进入‘1’字头时代。”

　　高难度瑜伽动作随便做做

　　小娅的减肥经历从10岁开始，屡减屡败——2005年，180斤；2006年，200斤；2007年，230斤；2008年，260斤。

　　她说，体重年年涨，却还是年年顽强减肥。在浙大诺特营养中心帮助下，这60斤肥肉一甩，简直“身轻如燕”——

　　慢慢会游泳了。“这可是以前想都不敢想的事情。”她说，原先像秤砣，入水往下沉。现在，漂浮在水里的感觉真是太棒了。

　　身上“有”骨头了。“连手指都细了，五指并拢居然有细缝了。”她得意地扬起眉毛，伸出手掌比划着，“我现在侧着睡觉，髋骨都有呢。哎呀，终于能感觉到骨头的存在了。”

　　身体柔韧性更好了。连瑜伽老师看到她的变化，都很吃惊。上瑜伽课，以前很多做不了的动作，现在都能做。比如，她喜欢了很久的湿婆式，现在随便做做。湿婆式的功效是平衡神经系统，有助于提升身体的控制力。

　　小娅邀请胖友暑假减肥

　　小娅邀请同样被肥胖困扰的朋友，今年暑假和她一起减肥，培养健康的生活方式。

　　浙大诺特营养中心第5届减肥夏令营7月开营，为期三周，安排在浙江财经学院下沙校区。

　　浙大诺特营养中心是国内最早开办青少年减肥夏令营的专业机构，从2005年开始已成功举办了四届。

　　今年的第5届青少年减肥夏令营，营员按年龄段分班管理，分别制订不同运动训练计划，除了每天的减肥课程，其他内容也十分丰富，孩子们可以学到小娅减肥的“秘密武器”——水中减肥操，专业老师会辅导孩子们完成各自的暑假作业，组织课外兴趣小组，进行英语口语培训……

　　想了解的家长，可拨打健康咨询电话：87217082。也可发邮件到87217213@.nutriease.com询问。