浙江在线9月10日讯 “我怀疑玲玲(化名)得了心理疾病，有没有什么办法能劝劝她？”昨天上午，义乌市民陈女士致电记者反映，她的朋友玲玲前天晚上在家中吞食了一大把安眠药，幸好被家人及时发现送往医院。昨天下午，来自江西的杨女士致电本报反映，她得了绝症，可医生不愿给她治疗。

　　陈女士介绍，玲玲(化名)今年43岁，在义乌某外贸公司工作。最近半个月来，玲玲心情很糟，她对任何事情都打不起精神，睡眠质量也很差，早晨醒得很早。“更麻烦的是她看任何人都不顺眼，上班就和同事吵，回家就和家人吵。”陈女士说。前天晚上，玲玲没吃晚饭，独自一人跑到楼顶大哭了一场，大约晚上10时许，她乘家人不注意，突然吞服了20多片安眠药，幸亏家人及时发现将她送往医院抢救才脱离了危险。

　　由于杨女士情绪激动，难以沟通，因此记者询问了给杨女士看病的医生张某。张医生说，杨女士可能得了心理疾病，她固执地认为自己得了绝症。张医生介绍，前天，杨女士在丈夫的陪同下来到医院看病。杨女士告诉张医生，近来她时常感觉头痛，喉咙里好像长了一块异物，她怀疑自己患了癌症。说着说着，杨女士就与丈夫抱头痛哭，一再要求张医生给她做全面检查。“我仔细检查发现杨女士并无器质性病变，所以认为她可能得了心理疾病。”张医生说。

　　记者就两名读者反映的问题咨询了义乌宁静心理咨询中心国家二级咨询师宁静。宁静表示，玲玲与杨女士可能得了秋季抑郁症。秋季抑郁症是指有些人一到秋季，情绪就变得易怒、忧郁、易疲劳、精力衰退、注意力分散等，发病的主要原因是气候和环境的变化。以前有过抑郁病史、体质较弱、极少参加体育锻炼、平时对寒冷比较敏感的人，容易出现秋季抑郁症，发病人群以女性和老年人居多。轻度抑郁症可以通过宣泄和情绪疏导缓解，而重度的如果不及时治疗，就会越积越重，严重的还会产生自杀倾向。

　　宁静介绍了几种方法对付秋季抑郁症：一是多到户外运动、晒太阳。人在这种光线充足的条件下进行活动，可调动情绪，增强兴奋性，从而消除抑郁情绪。二是保持良好的人际关系。如果一个人在心情烦闷的时候，有朋友在身边安慰、支持，不良情绪就可以得到疏散，抑郁症自然就会远离。如果发现情绪障碍长时间得不到缓解，而且难以脱离不良状态，应及时进行心理咨询或就医。