浙江在线02月25日讯 今天，结束寒假生活的读书郎又背起书包上学堂了，老师们或许会发现，班里的“眼镜架”又多了几个，一些孩子的眼镜度数又增加了些……温医眼视光医院视光诊疗中心医生说，从正月初四开始至昨天，该中心每天的门诊预约都在1500人次。近年来，低龄孩子的近视率越来越高，原先大多数孩子在三四年级才开始近视，现在已经逐渐提前到一二年级。是什么原因造成近视低龄化？如何在平常的生活学习中，培养孩子良好的用眼习惯，避免眼镜找上门？连日来，本报记者走访了一些老师和学生家长，并请眼科专家为您支招。
9岁女孩每天玩游戏几小时
圆圆(化名)是乐清市虹桥二小一名二年级学生，平时看东西老喜欢向右歪着头，看电视、玩手机眼睛眯成一条缝，但她从未告诉父母自己看不清楚。
“我们平时生意忙，也没有太注意。”母亲陈女士说，正月的时候一家人围在一起看电视，屏幕上出现一些字，几个孩子就凑在一起比谁认识得多，每次轮到圆圆时，她都要凑到很近才能看清楚，一问才知道这种情况已经有大半年了。
前天，陈女士带着女儿到一家眼镜店一查，果然两只眼睛都已经近视，一只300度，另一只250度。原来，圆圆平时喜欢看电视，放学后喜欢拿着平板电脑玩游戏、看动画片，晚上又要拿父母的手机玩游戏。一天下来，至少要接触电子屏幕好几个小时。
“女儿玩游戏时，很安静，根本不用管，我们生意忙，也乐得清闲。”陈女士说，用电子产品玩游戏，很容易造成视觉疲劳，特别是小孩子，现在想想真是后悔不已。
每5名学生就有一个“眼镜架”
记者从市蒲鞋市小学、城南小学、瓦市小学等多所学校了解到，很多班级的学生近视、弱视人数增多，其中有个40多名学生的班级中，有一半孩子近视，这令老师和家长们很是担忧。
“学校曾对全校学生的视力情况做过普查，近视率大概在20%左右。”瓦市小学江滨校区负责学生卫生工作的陈老师说，江滨校区现有班级近30个，学生人数近千人，按照这个比例，平均5人中就有一名“眼镜架”。为此，近些年学校为预防学生近视，做了大量的工作。比如每年都会组织学生去医院体检，请专业医生到学校开讲座，给学生及学生家长讲解如何预防近视；课堂上，合理布置课桌椅和安排学生位置，要求老师时刻提醒学生注意阅读、写作姿势；课后适量布置作业，给学生眼睛“减负”。
城南小学、蒲鞋市小学有关老师也表示，学生近视人数不仅有增多的倾向，而且有低龄化的倾向。现在家庭条件好了，又多是独生子女，一些家长不太重视孩子的视力保护，过早、过量让孩子接触手机、电脑等电子产品，导致孩子在走进校园之前就已近视。因此防治学生近视，家长更是关键。
过早过度用眼致近视低龄化
我国每5年要进行一次全国范围内的学生健康调研，据《2010年全国学生体质与健康调研结果》显示，中国学生的眼部健康呈现两个明显特征，眼睛不良检出率继续上升，低龄化倾向严重。眼睛不良检出率中，近视的比重占了绝大多数。
报告指出，小学生的不良检出率在40.89%，其中城市小学生为48.81%，农村小学生为32.98%，相比2005年增加了9.22%。而初中生、高中生和大学生的不良检出率分别是67.33%、79.20%和84.72%。
温医眼视光医院视光诊疗中心主任毛欣杰说，寒假期间,特别是开学前，正是孩子扎堆配镜的高峰期，从正月初四开始到昨天，每天的门诊预约都在1500人次。近几年来，低龄孩子的近视率越来越高，原先大多数孩子在三四年级才开始近视，现在已经逐渐提前到一二年级。主要原因是生活方式的改变。
“以幼儿园为例，以前的孩子主要以玩为主，现在的孩子以学为主，过早的接触书本和电子屏幕，近距离用眼阶段提前，时间的长度和工作量的增加，容易诱发近视。”毛欣杰表示，孩子刚刚出生时，视力非常弱，直到五六岁时，视力才会逐渐达到0.8~1.0，眼部视力发育有一个从模糊到清晰的正视化过程。在这个发育过程中，过早过度用眼，对眼睛的损伤会更大。
【延伸阅读】
在日常生活中，家长如何避免眼镜找上孩子？
请细看七问答八注意
“眼镜架”低龄化已是不争的事实，有什么方法可以延缓近视吗？长时间戴眼镜，孩子的眼睛会变形吗？家长如何预防孩子近视？昨天，记者就许多家长关心的问题，采访了温医眼视光医院视光诊疗中心主任毛欣杰。
七问答
问：书和电子产品，哪个对孩子眼睛损伤更大？
答：相比较而言，电子产品的损伤度更大。原因是书本内容相对单调，孩子对书本的集中时间相对不长，而电子产品内容日趋丰富，动态影像等对孩子的诱惑力更大，很容易吸引孩子长时间关注其中，并且在关注过程中，孩子不自觉地越来越靠近屏幕，使眼睛更为疲劳。
问：长时间戴眼镜，孩子的眼睛会变形吗？
答：不会。人的面部外观是由骨骼所决定的，佩戴眼镜不会造成眼睛变形。长时间佩戴眼镜，可能会对鼻翼和眼眶两侧造成积压形成凹痕，或者是眼眶周围因紫外线照射形成肤色不均，这些都是皮肤上的痕迹，摘镜之后，可以复原。
问：有什么方法可以延缓近视吗？
答：发育期是孩子近视加深的主要阶段，这是不可避免的。目前有一些研究方法和临床试验，在很多国际和国内的刊物中提到，确实有起到延缓的作用，但还没有达到大规模普及的阶段。
问：市场上很多声称可以恢复视力的产品，可信吗？
答：现在的视力矫正产品五花八门。但目前对于这方面，国家的监管力度较小，没有权威的机构可以证明产品的有效性和无效性，所以建议家长在选择此类产品要谨慎，以免浪费精力和金钱，对孩子造成不必要的负担。
问：孩子应该做眼保健操吗？
答：虽然没有文献证明眼保健操对孩子的近视程度有干预作用，但还是有益的。首先，中医理论支持，按压穴位对眼部的作用；其次，学校统一固定时间，让孩子的眼睛放松和闭眼休息。只是要注意两点：姿势要正确，不可挤压眼球；二是手要洗净，不要将脏东西揉进眼睛内以免发炎。
问：近视后，长时间佩戴和常戴常摘，哪一个对视力更好？
答：长时间佩戴。戴眼镜的目的是为了给眼睛一个清晰的成像，如果近视后不佩戴，视物时就需要眯起眼睛用力看，易使眼睛疲劳，反而加重眼睛的负担。
问：孩子近视后，有没有可能恢复正常视力？
答：有一种近视叫做“假性近视”，是在持续近距离用眼工作后，睫状肌调节失灵，一般出现在10岁以下儿童群体。这种现象在服用药物后可以恢复原有视力。所以，一些低龄儿童第一次前来医院检查近视时，医生会根据具体情况做一项散瞳检查。
八注意
家有小孩，如何预防近视？有专家提醒，请注意“八最”：
33厘米的距离，是孩子读书写字时眼睛与书本的最佳间距。
看电视距离，最少是电视屏幕尺寸的6倍。
用电脑距离，眼睛离电脑最少70厘米，且将电脑椅调到屏幕的顶部与眼睛水平的高度，使用时保持颈、背挺直。
不强不弱来自左前方的光线，是孩子写字时最佳的亮度。
端正的坐姿，头要正，背要挺直，是孩子伏案写作的最标准姿势。
5~10分钟的远处眺望加上眼保健操，是孩子读、写半小时后眼肌最好的放松。
适中偏大的字体，是孩子最适合的书本字体。
定期的视力检查，是孩子及时发现、纠正视力的最好机会。
当然，除了掌握上述的“八最”，家长还要注意孩子日常生活中的一些细节，切勿让孩子在车中或躺在床上看书读报，严格限制孩子看电视玩电脑的时间；不要迷信“不能让孩子输在起跑线上”，过早让小孩学画画、学书法，上各种类型的早教班。
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