浙江在线03月14日讯 昨日，在杭州西溪医院(杭州市六医院)的病房，来自金华的中年人张先生懊悔不已。
前些天，他与朋友开怀畅饮，每天三四瓶红酒，结果酒精肝发作住院了。还有一位来自义乌的李先生，每次宿醉后，都自动来医院报到。
西溪医院副院长刘寿荣说，一次醉酒，对肝的损害相当于一次肝炎发作。
今天是第8个“世界肾脏日”，今年的主题是：“肾脏——生命之本：防治急性肾损伤”。
下周一是“爱肝日”，今年倡导“为了爱肝，我们戒酒一天”。
3月份，大家一起护肝惜肾。中医说，春来生发。肝、肾是人体生发的重要器官。我们吃进去，留下有用的，去除有毒有害的，担负重任的就是肝与肾。
吃药吃得肾损伤，以减肥药、止痛药为多
记者昨日走访了杭州一些大医院，发现近年来，人们某些不良的生活习惯，对肝肾健康构成了很大威胁。
肝病科和肾内科专家纷纷告诫公众：一次醉酒相当于一次肝炎对肝的损害；减肥、止痛等常用药都别随意吃，最坏的结果可能要换肾呢！
采访中，浙江省立同德医院肾病科的鲁盈医生告诉记者，那些有点医学知识、喜欢网上购药的人最要不得，吃药吃出肾脏毛病的，她见得太多了。鲁盈眼中的“急性肾损伤病例”，据她估计，由药物引发的占10%~20%左右，其中最常见的药物就是减肥药、止痛片等含有解热镇痛成分的药物。
有一个30多岁姑娘的遭遇让鲁盈叹息。
因为牙疼得厉害，姑娘连续吃了10多片止痛药。牙痛止住了，人却肿起来。到医院一检查，竟是肾衰竭！命最后是救回来了，但身体一直不好。前不久，这个姑娘给鲁盈发来邮件，告诉她自己正在等待肾移植。
“普通人吃止痛药，并不会导致急性肾损害，但是如果本身肾脏就不好，短时间吃太多这种药，真的很危险。”鲁盈说，中国是慢性肾炎大国，但很多人有了肾病自己还不知道，这个姑娘有慢性肾炎，自己一直不知道。
其实，发现慢性肾炎很简单，验个小便就可以。
“中医认为，肾是先天之本，是封藏‘精气’的地方；所以肾好不好，直接关系到能否延年益寿。”鲁盈说，“滥用药物、过度饮酒、过度劳累，这些行为都会让‘精气’外泄。”
我国脂肪肝患者，5年增长了50倍
“不要笑话鹅肝肥，如果体验B超发现了脂肪肝，就是五十步笑百步了。”杭州市二医院肝病专家施军平说。
据施军平介绍：我国脂肪肝的发病率，在过去5年增长了50倍，而且明显年轻化。
记者问，如果饮食不注意，多少时间就会养出脂肪肝？
施军平说最短的只要两三个月。“比如春节前后这一时期，应酬多，再拼酒，节后体检季，查出来的脂肪肝病人就特别多。但很多年轻人，尤其是男性，最不以为然，有的认为是吃喝出来的，以后吃上面注意点就好了，有的认为反正不痛不痒，随它去吧。”
施军平对这部分人群最担心。他明白，脂肪肝是个沉默的杀手，其中的20%~30%将在不知不觉中发展为肝硬化。“而且这个人群，往往是高血压、高血糖、高血脂的高危人群，脂肪肝会直接加重糖尿病、冠心病、中风等心脑血管疾病的发生和发展。”
控制饮食、控制饮酒，是防治脂肪肝的基本对策。
施军平告诫说，治疗不是给肝脏减肥，而是要防范、控制炎症。“脂肪肝导致的肝脏慢性炎症，才是肝硬化、肝癌的真正推手。”
酒精伤肝，每天三小杯白酒会病倒
刘寿荣着重提到的是饮酒伤肝。他说酒的主要成分是乙醇，进入体内后，除了不到10%的量是以呼吸和肾脏排出体内，90%在消化道被吸收进入血液，由肝脏代谢。
醉酒后，体内大量的乙醇无法得到分解，便会造成肝细胞损伤，进而可发展成酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化。
而对于乙肝病患者来说，病毒和酒精的同时作用，带来的伤害是双重的。
在杭州西溪医院实验室里，专家们用实验大鼠做了关于酒精肝的实验。饮食配方都用白酒代替水，20周左右，一只200克的大鼠的肝脏便发展成了酒精性脂肪肝。
对人体而言，连续两个礼拜，每天80克的酒精(相当于每天喝三小杯的52度白酒)，就会造成酒精性肝病。
但是生活中，喝酒、应酬是难免的，有没有什么好办法？
刘寿荣建议，注意饮酒方式，也能减轻酒精的伤害，比如饮酒前多吃蔬菜、鱼类、牛奶，切忌空腹饮酒；在选择酒类时，也应多选择果酒、红酒。果酒中含有氨基酸和一些微量元素，少量的红酒对人体的心血管有益，能活跃血液循环。
义诊
●杭州市西溪医院(杭州市六医院)
3月18日8：30~12：00，专家义诊，免费检查肝功能10项、乙肝表面抗原、血糖、血脂、胆固醇。举办“年后脂肪肝、酒精肝高发，我们该如何防范，日常饮食我们该如何正确安排”的讲座。由肝病科金巧菲副主任医师、张思泉副主任医师主讲。
向全杭州“的哥的姐”免费提供体检；推出护肝热线：18072930636，接受免费咨询。
●浙医一院肾脏病中心
3月14日9：00~11：00，在杭州市上城区吴山广场，肾脏病资深专家举办义诊。
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