深夜刷手机 近视一个月里下降了100多度
2013年06月28日 09:35:03
浙江在线06月28日讯 智能手机里的应用软件应有尽有，五花八门的软件让很多年轻人成为“深夜手机党”，喜欢在临睡时不停地“刷”手机。睡前玩手机的习惯让高一学生小夏视力一个月里下降了100多度。
宁波市眼科医院专家提醒，睡前摸黑玩手机对眼睛的伤害特别大，轻则导致视力下降，重则可能导致黄斑受损或者引发青光眼。
小夏是市内某高中一名高一学生，因为学校有规定每晚11点准时熄灯，她经常在熄灯后躲在被窝里继续玩手机。在连续摸黑玩手机一个月后感觉看东西特别累，原先双眼200度的镜片已经看不清黑板了。经检查，她的视力已经降至左眼300度，右眼350度，还伴有干眼症。
关灯玩手机危害真有这么大？宁波市眼科医院周宏健主任医师指出，像小夏这样的情况门诊中遇到的还真不少，主要集中在两类人群：一类是学生，另一类是白领。周医师说，因为手机屏幕相对较小，拿在手中不固定，会经常抖动，白天长时间玩也会影响视力。如果关灯玩手机危害更大，房间的光线比较昏暗，人们需要近距离才能看得清楚，集中精神看手机屏幕的时候，人们眨眼的次数会减少，时间长了眼睛容易疲劳。有些人喜欢躺着玩手机，两眼用眼不均衡，时间久了就会造成左右眼睛视力偏差。
周医师提醒市民，睡觉前要尽量少玩手机，最好是不玩，如果一定要使用手机，尽量在房间中开一盏灯，调低手机屏幕亮度，并且控制使用时间。
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