金华日报12月27日讯（记者 吴军勇/文 王家琦/摄）上周前晴后雨，整体气温较高，尤其是周三，永康城区出现20℃以上的高温，最高峰箬站达23.6℃，让人仿佛从冬天回到夏天，和前一星期的雨雪冰冻形成鲜明对比。不过，根据永康市气象台发布的最新消息，又有一股强冷空气袭来，接下去将迎来一大波雨水，可能还会有雪陪我们走完2018年。

　　本周伊始，西南暖湿气流先行发展，云系增多。暖空气的主场里，天气脸色并不难看。今天夜里，随着气温下降，暖湿气流自带水汽凝结成弱降水。紧接着，北方冷空气南下，两方对峙会让永康彻底进入雨水的掌控范围。冷空气不断补充南下的同时，暖湿气流的“物流通道”也很畅通，水汽源源不断输送过来。所以，2018年最后几天，我们不但要经受来自北方的冷，还要经受来自南方的湿。

　　冷空气的一般套路都是先降水再降温。接下来的几天，永康的气温就是在雨雨雨中呈现阶梯式下降。29日、30日的气温或逼近0℃，风力增大。凄风冷雨的日子里，温度到位、水汽充足，下雪的条件基本具备了，永康人或在雪中迎接2019年。

　　具体来看一周的天气，12月27日，阴有小雨，气温5℃~9℃，偏东风2~3级；12月28日，阴有时有雨或雨夹雪，山区有雨夹雪或雪，气温2℃~5℃，偏东风2~3级。周末两天的最低气温或下探到冰点。12月29日阴天，局部有雨夹雪，气温1℃~4℃，偏东风2~3级；12月30日，阴有雨或雨夹雪，山区有雨夹雪或雪，气温1℃~3℃，偏东风2~3级。

　　上周六是二十四节气中的“冬至”，这也是“一九”的第一天。接下去的日子里，我们会经历一年中最冷的一段时光。每年冬季，是暖冬还是冷冬，都备受关注。前段时间，WMO（世界气象组织）称，未来3个月厄尔尼诺发生概率为75%~80%。

　　一到冬天，有些人的手脚就变得冰凉，有什么办法能让冬天里的身体暖和起来？其实，冬天暖体的方法有多种，吃羊肉就是其中之一。《食疗本草》中说，羊肉性温，可以治疗五劳七伤、藏气虚寒。《本草纲目》也说，羊肉“暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。

　　一些人冬天除了手脚冰凉，手背皮肤上还会出现网格状的干纹，这类人群吃羊肉，可以让气血畅通，不再有寒冷彻骨的感觉，手脚也会变热乎，整个人会被温暖包围。在羊肉的吃法里，涮羊肉和红焖羊肉的通气血效果最好。涮羊肉时，蔬菜一定不能少，可以选择茼蒿、大白菜、青菜等蔬菜，同时多放一些粉丝、粉条，增加淀粉的摄入。还可以在火锅中加入一些豆制品，如豆腐、豆皮、冻豆腐等。如果再加一些如鱼滑、虾滑等，这样的羊肉火锅就更加鲜美了。而从营养学上说，这样的搭配也比较均衡。

　　当然，不是所有人都适合吃羊肉。有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、腹泻，或服中药方中有半夏、石菖蒲者，均应减少或者不食用羊肉。患有肝病、高血压、急性肠炎和其他感染性疾病的病人，或者在发热期间，也不宜食用羊肉。