往届台州马拉松现场图

 陶宇/摄

　　立秋过后，台州的夜晚不再闷热，细心的人们会发现，不少爱好跑步的市民已开始围绕台州大大小小的绿道、公园等地，开启了跑步模式。

　　2017台州国际马拉松将在11月12日正式开赛，这成了跑友与台州这个城市不变的约定。

　　台马已走过两届，继2015年台马取得中国马拉松铜标赛事后，2016台马又斩获了银牌赛事。

　　跑步这项运动，逐渐成为全民健身的新时尚，融入城市和社会生活的各个方面，成为促进城市经济文化发展、展示城市形象、塑造市民精神、推动社会和谐进步的重要力量。

　　而在台州，不少跑友开始提前为台马准备，晨跑、夜跑，从短距离，再到长距离，游泳恢复体力等等，台州又将刮起跑步运动旋风。

　　备战第三届台马，跑友开始着手准备

　　今年43岁的孙雪光是江西人，来到温岭工作近20年，有7年的跑龄，为了准备即将来临的第三届台马，他在微信上又开始了“打卡”模式。

　　“只要不下雨，早上或者晚上，我都会选择一个时间段跑个15公里左右，今年台马还有两个多月就要开赛，我也要开始备战了，不然体力会跟不上。”孙雪光说。

　　就这样，孙雪光开启了跑步“打卡”模式，跑过两届台州国际马拉松的他说，只要台马举办，就会参加。

　　当问及为何能坚持不懈时，他告诉记者，“跑步，最重要的一点是贵在坚持，马拉松的精髓是锻炼人的精神和意志，咬咬牙，你就可以挑战极限。”

　　跑步成为孙雪光生活中必不可少的一部分，在他眼中，跑步能保持内心的宁静，“跑步和比赛是不一样的，刚刚跑步的人根据自己的能力和体能去锻炼身体，不要去追求成绩，这样反而会得不偿失伤害自己的身体。”

　　从一个人奔跑，到现在通过跑步结交了好友，孙雪光说，运动不仅能给人带来快乐，还能让生活充满温暖。

　　而在椒江，1992年出生的小伙陆建明可以称得上是个跑步达人，陆建明说：“跑马拉松是我的爱好，我在每一次比赛和跑步中超越自己，挑战自己！”

　　2012年陆建明偶然间看到新闻，了解到台州有一群爱好长跑的人，还有个长跑俱乐部，经常组织一些比赛，他就试着参加一下马拉松，没想到后来就爱上了跑马拉松。

　　陆建明回忆起第一次长跑，“那时是在黄岩的长潭水库跑24公里，当时没有经验，不知道24公里是个什么概念，一开始就非常拼，跑得很快，结果到中间就跑不动了，只能慢慢走，朋友们劝我放弃，但是我硬是走到了终点，一到终点就被担架抬走了。”

　　知道陆建明的人都喜欢叫他小陆，通过几年的坚持，他在台州“跑步圈”已小有名气，2013年杭州国际马拉松半程赛，陆建明获得了季军，这也是台州人第一次站上国际马拉松赛的领奖台。

　　陆建明说，喜欢很多运动的他最后发现，跑步才是自己的最爱，他觉得每一次都是一种超越。

　　同事、老板都在跑，组团参加台马

　　“原以为海边跑步很惬意，却难抵湿气太重，热个身准备开工”。

　　80后的苏辉是台州某装修公司的副总经理，他基本每天都坚持跑步，即使再忙，也想办法挤出一点时间。绕着市民广场，每天5公里，是他的标配。

　　苏辉说，最初跑步的动力来源于减肥塑形，跑步除了让自己收获了好身材和每天的精神满满，也让他欲罢不能地上瘾，“刚开始只是好奇，后来发现这是个非常上瘾的运动，同事、老板都在跑，已经形成一种企业文化了”。

　　苏辉告诉记者，他们公司组团参与了两届台马，今年也肯定不会例外。像苏辉所在企业一样，“台马”已经成为不少台州企业展示自身形象的舞台，企业参与“台马”的热情也很高。记者了解到，2016年台州第二届国际马拉松以企业名义报名的参赛团体达到31家。

　　90后小宇是一家奶粉企业的销售，经常需要全国各地出差，这曾经一度打乱了他的跑步节奏。

　　“不出差时我基本每天都跑步，大多数时间会在健身房，如果不做无氧运动，一般会在跑步机上跑十公里”，小宇表示，之前参加的都是半马和迷你马拉松，今年准备尝试全马。

　　小宇说，参加全马，就必须要提前准备，加大自己的强度。

　　小宇觉得跑步圈子很重要，他经常在微信和微博上和跑友交流，也加入各种不同的跑步兴趣小组，这些兴趣小组不仅会探讨哪种跑鞋更专业，还发布各种跑步信息，包括色彩跑和夜跑，除此之外还能组团参加各种马拉松。

　　小宇认为，跑步有磨炼意志的作用，跑完后大汗淋漓，心情会变得很好。

　　在小宇加入自己所在企业的跑团中，几十号跑步爱好者活跃度十分高，他们经常组织跑步活动，一般在周二周四晚上，这种夜跑一般要求鞋子有荧光元素，在夜色中，奔跑着的荧光族们像一道自在的闪电呼啸而过。

　　寄语第三届台州国际马拉松

　　台马已走过两届，继2015年台马取得中国马拉松铜标赛事后，2016台马又斩获了银牌赛事。

　　当马拉松走进大众视线，成为众所周知的一项体育运动，借助马拉松赛事，城市品牌宣传也由此打开一个通道，向世人展示台州的美好形象。

　　2016年第二届台州国际马拉松结束之后，不少周边城市跑友纷纷告诉记者，还将继续参加台州举办的马拉松赛事。

　　孙雪光：参加马拉松，是因为我热爱跑步这项运动。跑了两届台州国际马拉松，我希望台州马拉松更加专业。

　　陆建明：作为本土的一名跑者，我希望台州国际马拉松越来越好，有更多的人参与到跑步这项运动中来，让城市更加美丽。参赛名次不重要，重要的是通过这项运动，结交一群有共同爱好的朋友。我衷心希望2017年的台马能进一步展示城市魅力，让各地跑友感受台州的美丽、享受着跑步带来的快乐。

　　苏辉：跑步使我体重减下来了，我会一直保持这种状态，让生活更加丰富。参加马拉松也能够展示我们企业的文化，能够增强企业的自信，今年，我们还会组团参加。

　　小宇：跑步让我快乐，跑步让我更加年轻，一年一度的台州大型体育盛会，不参加会让人遗憾。马拉松，是一种精神的象征、一种精神的延续。