近日以来，全省气温居高不下，再加之空气中湿度较大，给人的感觉就像是一个大的“蒸笼”。

　　截至昨日下午15时55分，全省已被高温霸屏，除了浙南部分地区和沿海地区以外，其它地区大部均达到35-37℃。在这种温度下，人体的散热机制会作出反应，浅静脉扩张，皮肤微微出汗，心跳加快，血液循环加速。由于出汗量增加，需要多喝一些淡盐水，以补充人体中盐分的流失。

　　随着副高增强，今天一早的天空真的是貌美，碧蓝碧蓝的，能见度也特别好。虽然早晨全省气温，未过“3”字头，但也是牢牢逼近，达到28℃或29℃，可以想象今天白天的温度了。目前除了浙南和沿海地区上空有云系覆盖以外，其它地区上空的云层已经打开，天况不错。今天大家出门一定要做好防晒和防暑降温工作，多补水哈！

　　预计未来七天受副热带高压控制，我省大部地区以晴热高温天气为主，最高气温一般在35~38℃；东南沿海地区受东南气流影响，多阵雨或雷雨。具体预报如下：

　　8月2日（周日）：东南沿海地区多云到阴部分有阵雨或雷雨；其它地区晴到多云，每天午后局部阴有雷阵雨。早晨最低温度：全省25-27℃。白天最高温度：沿海地区32-34℃； 其它地区35-37℃。

　　8月3-4日（下周一、周二）：浙南和东南沿海地区多云到阴部分有阵雨或雷雨；其它地区多云，午后部分阴有雷阵雨。

　　8月5-7日（下周三至周五）：全省晴到多云，午后局部阴有雷阵雨。

　　未来七天我省大部地区以晴热高温天气为主，需注意防暑降温；东南沿海地区多阵雨或雷雨，其它地区午后部分仍有雷阵雨，需注意防范局地短时暴雨等强天气的不利影响。

　　目前南海有一热带扰动正在发展，未来可能加强为热带低压，西行影响华南地区，对我省无明显影响。

　　除此以外天气君还有以下几点建议，可以帮助大家在炎炎夏日中防暑降温：

　　1.尽量不要长时间暴露在阳光下，或在高温、高湿、空气不流通的环境中活动

　　2.夏季很多人喜欢着浅色衣物，其实浅色衣物对紫外线的吸收较弱，而深色宽松的衣物会让人更加清爽一些

　　3.多吃应季水果，既可以补充水分，又可以祛除暑气

　　4.夏季应该多食用一些蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。