又到了吃荔枝的季节，一颗颗鲜嫩多汁、晶莹剔透的荔枝，无论是大人还是孩子都对它喜爱不已。但要是真如苏东坡所写“日啖荔枝三百颗”，你可能就会得“荔枝病”，通俗说，就是低血糖！

　　荔枝虽然很甜，但此"糖"非彼"糖"。荔枝里的糖分是果糖，果糖需要在人体内进行复杂的转化形成葡萄糖后才能被人体吸收，在其转化过程中，人体会分泌大量的胰岛素，对血液里的葡萄糖起作用，加速葡萄糖的消耗，这样导致血糖含量降低。最终结果就是血液内葡萄糖供给不足，引发低血糖。主要表现有：出汗、头晕、面色苍白等，甚至会出现神经系统的改变，严重时还会危及生命。建议大家平时要吃熟透的荔枝，控制好数量，成人每天吃10颗左右，儿童不超过5颗，最好在两餐之间食用。