一提上学就喊头痛肚子痛？家长别以为孩子在装病

　　浙江在线8月31日讯（记者 孙婧宜）今天是2026年秋季学期开学的第一天。当孩子们重新背起书包走进校园，不少家长却发现，自家孩子的状态似乎不太对劲——赖床不起、烦躁易怒，一提到上学就喊头疼、肚子疼。事实上，孩子们种种不适可能并非偷懒或装病，而是典型的“假期综合征”在作祟。

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　　开学前，全国多家医院心理科、精神科门诊的学生咨询量相对攀升。8月下旬以来，山东省精神卫生中心儿少医学中心就诊量明显上升，300张床位已全部满床，来就诊的孩子中，相当一部分是在开学压力下症状加重的；上海儿童医学中心心理和脑智发育中心的失眠与节律紊乱联合门诊，有学生因长期作息恶性循环前来就诊；浙江大学医学院附属精神卫生中心(杭州七院)也迎来了一些学生患者……

　　8月30日下午，浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州七院）睡眠医学科副主任医师刘文娟就接诊了多名因次日开学而感到担忧、焦虑的学生。17岁的小王（化名）开学后将升入高三，面对扑面而来的学习压力和考试倒计时，她感到无所适从：“马上要高考了，我怕自己跟不上，看书时注意力没法集中，手会抖，胃也总不舒服，这两天吃饭不香，晚上翻来覆去睡不着，脑子里像过电影一样。”面对小王的症状与焦虑，刘文娟第一时间进行了心理疏导，并开具了中药处方。

　　事实上，“假期综合征”并不属于医学上的疾病诊断，更多是老百姓口口相传的一种心理亚临床表现。刘文娟介绍，“假期综合征”的表现是多维度的，可能是睡眠紊乱，也可能是躯体化的各种不舒服，还有些人在心理层面表现为不开心、担忧、紧张、恐惧。

　　“假期综合征”的成因主要与节假日后的生活作息紊乱、昼夜节律失衡，以及突然从休假状态回归高强度学习、工作所面对的压力有关。比如，眼下，不少孩子因假期作业未完成而在开学前夕突击赶工，这种超负荷“冲刺”极易加重焦虑，也是诱发“假期综合征”的因素之一。

　　刘文娟表示，“假期综合征”的调适重在前置干预，而最佳调整期是在假期尾声。“家长可以提前循序渐进帮孩子校准作息、平复心态，密切关注孩子的情绪和身体变化，提前做好开学衔接。”针对不少家长误以为孩子“装病逃学”的误区，她表示，孩子的躯体不适和情绪低落是真实的身心反应，切勿指责、批评或强迫施压。

　　若孩子已经出现明显不适，刘文娟建议家长以朋友的身份耐心倾听孩子的顾虑与恐惧，主动共情孩子的开学压力，做好家庭心理疏导。若孩子出现长期严重失眠、持续性躯体疼痛等重度不适症状，家长需及时带孩子到专业医院就诊评估，通过科学干预帮助孩子快速摆脱“假期综合征”，平稳衔接新学期校园生活。