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#加油!2022高考生#考生与家长请收下这份考前“安心锦囊”

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2022-06-06 09:48:36 来源:天目新闻 记者 朱冬艳 隋雪

  6月7日开启2022年高考。每次大考不仅是对考生知识的考察,也是对心态的考验。“高考临近,不少考生都会出现紧张、焦躁的情绪,影响考试发挥,甚至做出极端行为。”浙大精中(杭州市七医院)儿童青少年心理诊疗中心执行主任王奕權主任医师给出了温馨提醒,考生与家长请收下这份“安心锦囊”。

  王奕權主任医师介绍,每到大考之前医院都会接待大批家长和考生的问诊与咨询。“我这几天刚刚接诊了一位考前焦虑的孩子。”王奕權介绍,小伟(化名)曾在中考的时候发挥失常,没有取得理想成绩,而现在又将面临高考,他害怕又会考不好。每次一逢大考,他都非常的紧张,觉得自己是不是又会考砸。现在长大了知道是因为心态(焦虑)的问题,所以才来寻求专业帮助。

  针对小伟的情况,王奕權给予心理认知治疗联合物理神经调控的建议,让他先回去自我调节一段时间,如果到临考前,焦虑的情况还是很严重的话,那么可以考虑辅助药物治疗,以缓解焦虑。

  那么家长和考生该如何缓解焦虑,安心备考呢?听听专家的建议。

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标签:焦虑;考生;高考;儿童青少年心理责任编辑:郑嘉欣
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