小心“霾伏”，健身也要讲时机

　　浙江在线1月4日讯（记者 梁婧娴 王柯宇 通讯员 方序 许紫莹 徐尤佳）“顽固”的雾霾，从2023年底直接跨到了2024年初。其间，空气质量指数大多在100至200，达到轻度或中度污染的等级。虽然1月2日空气质量稍有改善，但雾霾天气仍将持续一段时间。

　　今冬第一波雾霾从何而来？记者从气象部门了解到，最近这波阶段性的雾霾源于2023年12月27日。前一轮强冷空气一结束，当天霾就几乎遍布了浙江全省各个地区。“由于大气中悬浮的颗粒物增多，加上大气环流形势稳定，非常利于霾的出现。”省气候中心高级工程师毛燕军分析，近段时间全省大部分地区基本无降水，也不利于悬浮颗粒物的扩散。

　　雾霾的成因多源，既有输入性的污染源，也有源于本地的悬浮颗粒物。“这主要是由风向决定的。”毛燕军告诉记者，1月3日受偏北风影响，杭州等浙北地区出现了输入性雾霾。通常，南下的强冷空气对雾霾的驱散作用会非常明显。不过，近期受高空短波槽影响，冷空气强度较弱，并不能彻底清除雾和霾，反而容易形成“拉锯战”。弱冷空气影响期间，污染物容易向下游传输。

　　那么，雾霾还将持续多久？记者从杭州市气象台了解到，目前大气环流形势平稳，1月上旬没有强冷空气影响，天气的“情绪”很稳定。“近期天气舞台的格局很难有大变化，未来几天雾和霾的天气仍较多。”相关负责人预计，7日前后，霾天气才有望逐渐消散。

　　与雾霾同步而来的，是鼻炎、咽喉炎患者的增多。杭州市中医院耳鼻喉科主任医师陈志凌说，一方面，这与今冬多种呼吸道病原体感染交织叠加有关；另一方面，最近雾霾盛行，空气污染严重，也可能刺激呼吸道，引发相关疾病，“很多人都青睐晨跑和夜跑，但这两个时间段都不是户外运动的好时机，因为晨间和夜间往往是空气污染最重的时候，因此建议户外运动尽量在午后进行，或者选择在室内运动。”

　　浙大二院呼吸内科主任医师颜伏归也认为，持续的雾霾天气对人们的呼吸系统影响最大，“短期暴露于雾霾中，可能会造成急性上呼吸道感染。特别是本身就患有慢性阻塞性肺炎、支气管炎、哮喘等呼吸道疾病的‘老病号’，在雾霾天要格外小心。”