在温州永嘉枫林镇，每到周末晚上6点，12岁杨一诺就与其他学员一起投入武术训练。
双目凝视前方，聚劲下沉，扎好马步，腾挪跳跃，近百个动作一气呵成，温州南拳的魅力尽在其中。
2019年，抱着让女儿增强体质的想法，陈女士让彼时不过7岁刚上一年级的“小不点”尝试练这门武术。
没曾想，真的练出了名堂。去年，一诺在2023年全国南拳传承发展交流大会暨南拳公开赛上，两个项目摘金夺银。
热爱加坚持，便是秘诀。
陈女士告诉记者，几年训练女儿很少缺席。“甚至不集训的时候，她自己也在家里练。”
女孩南棍练习场景。受访者供图
学得认真，练得勤奋
“小不点”变成帅气“飒女侠”
“我们镇上有公益班，免费教学。刚开始接触南拳的时候女儿刚上小学，个头小小的。”陈女士笑着表示，最初自己是想让女儿放学以后少看一会儿电视，去锻炼身体出出汗。
坚持习武以后，女儿不仅胃口变好，个头也高了，平时几乎不怎么生病。
能练得这么好，对妈妈来说是意外之喜。“那么一个小不点，穿上练功服，眼神马上变了，打得有模有样。”
陈女士自己也跟着练过，看上去简单的招式实际相当有难度。
颁奖现场。受访者供图
“光是入门扎马步，一般人蹲一两分钟就受不了了。”
一诺却很喜欢挑战，马步扎得越来越稳。
南拳共有12套。一套想要学精，起码要花几个月时间。对此，12岁的小女孩坦言，“也有觉得苦闷和疲惫的时候。”
“有难度的动作一时学不下来只能花时间练，经常是小伙伴们都在玩耍或者看剧，我在院子里打拳。”
在朋友和同学心里，一诺是不折不扣的“飒女侠”。
除了教练指导下的跟练，一诺几乎每天都要加练。
教练们都看重她，有比赛总会优先选她。
2020年的温州市青少年南拳推马比赛，一诺崭露头角，夺得一等奖。
此后，她还在2023年全国南拳传承发展交流大会暨南拳公开赛上获得南棍棍术金牌，南拳套路银牌。
一诺在全国比赛中拿到了金牌。受访者供图
“比赛那天还是蛮紧张的，参赛选手有上百个。”候场时，她一直默默练习。
“其实动作已经练了无数回，但我还是想努力做到最好。”
把热爱坚持下去
更要把武术文化传承下去
“小女孩年纪不大，但特别肯吃苦，是个好苗子。” 温州南拳枫林传承基地会长徐顺涨说，看到年轻娃娃出成绩，是他和当地其他武术爱好者一直期望的事。
12岁女孩杨一诺。受访者供图
他介绍，温州南拳起源于宋朝。枫林镇当时是军事重镇和水路交通枢纽，在各种文化交错之下形成了温州枫林南拳、南棍等武术套路。后来，练武的优良传统被延续下来，还形成了每年农历二月廿二日的武术节，周边各门派别都会前来交流。“但由于缺乏规模教学，枫林武术传承一度断代，尤其是90后、00后，少有人习武。”
为了更好传承，2019年，温州南拳枫林传承基地应运而生。
基地公益开班以来，受教学员已有100多人。
今年6月，枫林南拳传承基地更入选第四批永嘉县非物质文化遗产传承基地名单。
“基地教练有七八个，都有各自的本职工作。为了家乡文化发展，娃娃们体质更好，一直坚持利用晚上时间免费教学。”徐顺涨说，大家的想法很纯粹，就是传播非遗，让南拳成为枫林镇一大金名片。
一诺（第一排第一个）与基地里其他娃娃们练习的身影。受访者供图
今年9月，一诺就要上初中了。“学业会越来越忙，但武术会一直坚持下去，也希望带着同学们一起喜欢上这项运动。”
版权和免责申明
凡注有"浙江在线"或电头为"浙江在线"的稿件，均为浙江在线独家版权所有，未经许可不得转载或镜像；授权转载必须注明来源为"浙江在线"，并保留"浙江在线"的电头。
