24小时健身房“遍地开花”谁在为它买单？

　　11月中旬前，上虞仅有一家24小时健身房。而随着“柑橘”“金属狗”等多个健身品牌相继落子上虞，短短一个月内，当地24小时健身房数量已增至5家。

　　这一热潮并非上虞独有，而是蔓延至绍兴全域：新昌原本仅有一家24小时健身房，今年8月，“金属狗”等多个健身品牌相继进驻；“柑橘”的扩张速度也很快，嵊州吾悦广场店已于本月12日开业，位于越城区金帝银泰城的新店正在装修，柯桥店、诸暨店也已进入了选址阶段。从单区“独苗”到全域“扎堆”，为何这类健身房突然“遍地开花”？谁在为这种新模式买单？健身行业的未来又将走向何方？

　　解锁深夜“时间自由”

　　深夜11点的上虞，多家24小时健身房依旧灯火通明。这里的主力人群，早已突破传统健身爱好者的范畴。

　　在“金属狗”共享健身房办了月卡的市民何女士告诉记者，两年前她曾办过传统健身房的年卡，无奈平时工作加班比较频繁，一年下来只去了四五次，很亏。“这家24小时营业的健身房就在我家小区旁边，晚上加完班过来练一小时，出一身汗再洗个澡，晚上睡眠质量都变好了。”何女士表示，该健身房24小时不打烊，让她能完全按照自己的时间安排运动，再也不用被健身房的营业时间束缚了。

　　在力量训练区，健身爱好者崔先生正专注地进行卧推训练。“传统健身房里，私教的热情推销让人招架不住，不买课还会被跟着，练得很不自在。”崔先生告诉记者，他是典型的i人（指性格比较内敛、内向的人），不太擅长应对这种情况。而在24小时健身房，不仅没有烦人的推销，价格也比传统健身房实惠不少。“办张月卡只要100多元，性价比高，而且我可以选择深夜时段锻炼，器械不用抢，锻炼体验感较好。”他说。

　　“我们的会员年龄集中在20至40岁，除了加班族，也有学生、专业健身人士等。同时，前来健身的女性也越来越多。”鲨鱼24h健身上虞店店长张辉介绍，越来越多女性意识到，仅靠跳操、骑动感单车等有氧运动，很难练出理想的身体线条，必须辅以相应的力量训练才能达到效果，这也为器械配备齐全的24小时健身房带来了更多客流。为此，他们还特意开辟了女性臀腿器械专区，单是针对臀腿训练的器械就有11种。

　　健身房开始“轻装上阵”

　　“24小时健身房扎堆出现并迅速走红，关键在于其精准击中了传统健身房的痛点，以差异化模式构建起核心优势。”一名业内人士分析。

　　在成本控制上，24小时健身房走出了一条“轻装上阵”的路子。与传统健身房动辄几千平方米的面积、上百万元的装修投入不同，不少24小时健身房选址在社区底层商业楼或写字楼周边，面积在200—500平方米，主打“核心器械+基础沐浴设施”，装修简约实用。同时，这些健身房普遍采用“智能门禁+远程监控”的无人值守模式，1—2人即可完成多家门店的日常管理，人力成本较传统健身房降低60%—70%。

　　“尽管门店较为紧凑，但我们的设备数量超过了传统健身房。”新昌一家24小时健身房的店长梁俞君告诉记者，他们店里配备了六七十种运动器械，能在有限空间内精准满足多元化需求。同时，微信小程序上还可以实时查询人数，前来锻炼的会员可以提前避开高峰，优化健身体验。

　　价格方面，24小时健身房更是以“亲民路线”打破行业壁垒。“传统健身房数千元的年卡，让不少消费者望而却步，而24小时健身房推出的9.9元新人次卡、99元月卡、999元年卡等价格体系，形成了明显的‘降维打击’。”“柑橘”健身品牌的运营总监张嘉明表示，这种轻量化的消费模式，既契合了当下年轻人理性消费的理念，又降低了开店的成本，让健身变成“随手可及的日常选择”。

　　“‘无跟随、无推销、无打扰’的特点解决了传统健身房过度推销带来的尴尬，让社恐人群、注重隐私的消费者能够安心锻炼，大幅提升了健身体验。”张嘉明说。

　　转型更需精细化管理

　　对于24小时健身房的业态前景，多名业内人士均持乐观态度。张嘉明表示，24小时健身房模式在国内发展不过两年，浙江市场仍有较大空间，明年有望成为行业主流业态，核心方向是“价格更低、服务更优”。铁兽运动绍兴城西店店长章先生也坦言，全民健身的大趋势、户外健身的季节限制，再加上无人值守模式带来的成本优势，让这类健身房更贴合大众消费需求，市场潜力值得期待。

　　转型的背后，是传统健身房的困境与健身行业新模式的崛起。数据显示，2023年全国商业健身房倒闭总数达8057家，倒闭率为9.46%，重销售、轻运营的粗放模式难以为继。而24小时健身房通过月付制、小时制等灵活付费方式，搭配社区小店的密集布局，实现了稳定现金流与快速扩张。

　　但新赛道并非毫无隐忧。有业内人士指出，部分健身品牌盲目跟风，仅复制“24小时开放”标签却忽视器械维护、清洁等基础服务，容易陷入低价竞争怪圈。同时，夜间运营的安全成本、能耗成本、设备损耗等隐性支出，也对经营者的精细化管理能力提出了更高要求。

　　他建议，未来24小时健身房行业要实现可持续发展，必须跳出同质化竞争的怪圈，向智能化、全场景服务方向升级。例如，通过引入交互式屏幕健身指导、物联网设备实时监测器械状态等技术手段，在保障服务质量的同时，进一步优化运营成本。