酷热难熬的三伏天，中医教你如何刮痧解暑

　　时下正值一年中暑湿最重的三伏天，很多人易出现身体沉重、困倦乏力等不适。

　　“此时可准备专业的牛角刮痧板或陶瓷勺，在家刮痧解暑。”潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区丁兰街道社区卫生服务中心丁桥家苑卫生服务站医生翁群华介绍，但要注意的是，刮痧适合轻症和先兆中暑，一旦出现发烧、呕吐、心慌等症状，请及时就诊。

　　此外，刮痧后半小时内最好不要吹冷风及喝冷饮等，以免邪气入侵，可喝一杯淡盐水，补充津液。