湖州在线讯 本周我市以晴冷天气为主，受冷空气补充影响，低温冰冻将持续， 7日以后气温会缓慢回升，大家外出置办年货的同时，还要注意防寒保暖。

　　阳光普照 回暖依旧艰难

　　北风呼啸，寒风凛冽，上周末全市最低气温还在冰点以下，好在太阳公公早早上岗，温暖人心。本周天气晴多雨少，但早晚温差较大。今明两天晴到多云，有阳光助力，午后气温提升，大部分地区最高气温在3℃到4℃左右，趁此阳光明媚时刻，出门游玩或洗晒皆适宜。

　　当前，春运已经拉开帷幕，后半周我市晴雨相间，早晨或将出现大雾天气。气象部门提醒春运期间返乡的朋友们，天气还未回暖之前，千万做好保暖防冻工作，尽量避开降雨、大雾等不利天气，出行注意交通安全。另外，立春期间气温起伏较大，天气乍暖还寒，大家要及时增添衣物，注意防寒保暖。

　　昨天立春 春天还需等等

　　昨天，我们迎来了二十四节气之首立春。从气候学上来说，立春标志着春天的开始，意味着万物复苏，充满生机。但立春并不代表进入春天，仅仅是春天的前奏。从目前天气情况来看，受冷空气影响，我市仍是浓浓的冬味。一般来说，我市平均入春时间在3月中下旬。所以，真正的春天，还要等一段时间。

　　立春之后，养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气。按自然界属性，春属木，与肝相应。可以选择一些柔肝养肝、疏肝理气的草药和食品，草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等，食品选择辛温发散的大枣、豆豉、花生等，要灵活地进行配方选膳。同时，要力戒暴怒，做到心胸开阔、乐观向上，保持愉悦平和的好心态。