春节本是一年中最欢庆的日子。然而,一些人因为过于沉溺于过节的喜悦而忽视了健康问题，未免为欢庆的节日蒙上阴影，杭城各科专家把脉，总结常见的五种“春节病”，请大家多加提防，健康过节。

　　流感

　　省疾控中心提醒，虽然流感的最高峰已过，但当下仍是流感高发时节，而春节即将来临，市民朋友在走亲访友或聚餐聚会时仍存在传染风险，应做好个人卫生，避免去人多拥挤的场所，保持室内空气的流通。一旦出现发热、咳嗽等呼吸道症状要及时就医。

　　保持良好的个人和环境卫生是预防流感的重要措施。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。

　　异物堵塞

　　春节亲朋好友欢聚一堂，免不了大吃一顿。市中医院呼吸科主任楼雅芳提醒，聚餐吃东西的时候，不要打闹、大笑。市民特别是老年人，应减少食用年糕和粽子等黏性食物，如要食用也应切成小块，小口食用，一旦发生急性呼吸道异物堵塞，旁人可以采用海姆立克急救法帮助异物排出。如果情况比较复杂，要尽快送医院由专业人士抢救。

　　消化系统疾病

　　春节期间，频繁的聚餐、饮酒则会给人体消化系统带来很大的负担。浙中医大二院消化内科主任王章流提醒：佳肴固然美味，可是也要注意饮食健康。因为超负荷的饮食不但容易长胖，还会给肠胃带来重压，不利于身体健康。抛开吃太多对潜在慢性疾病的影响，吃东西太快太多会引起一系列疾病。

　　为了保证被吞下的大块食物能够被消化酶分解，胰腺不得不加班加点地工作，以保证足够的消化酶能被分泌出来。胰腺得不到充足的休息，从而十分易感染炎症，患上胰腺炎。另外，胃壁是由一层层肌肉构成的，在短时间塞进了过多的食物容易导致胃壁扩张，从而拉伤胃的肌肉。胃部肌肉损伤导致胃的蠕动能力下降，从而导致消化功能下降。

　　心血管疾病

　　应酬喝酒席间，趁着酒劲嬉笑怒骂也并不少见。40多岁的老于近日酒后与朋友吵架，竟致心脏大血管爆裂，凌晨急送浙江省人民医院抢救。该院血管外科主任蒋劲松教授提醒：由于冬季天气寒冷，血管容易收缩引起血压升高，甚至冠状动脉痉挛，进而影响心脏供血，容易引发心血管疾病。从就诊情况来看，入冬以后，心血管疾病发病率整体呈升高趋势。

　　而春节期间持续存在的寒冷、进食油腻、饮酒过量、情绪激动等因素都是心血管疾病的诱发因素。高血压等心脑血管病人，注意保暖的同时要按医嘱服药，过节应酬尽量不喝或少喝酒及少吸烟，一旦出现胸背或背腹部刀割或撕裂样剧烈疼痛，应及时去医院。

　　腰椎等关节病

　　春节期间亲友相聚，免不了会坐在一起搓麻打牌。省中山医院骨伤科主任林瑞新提醒：对于一些患有颈肩腰腿疼痛等关节疾病的患者，也要警惕长时间久坐带来的关节问题。腰背长时间处于坐姿，如果坐姿不良，腰背肌容易劳损甚至关节突关节炎。同时，久坐麻将桌，也容易加重椎间盘负荷，容易出现椎间盘突出导致腰椎间盘突出伴神经根炎。另外久坐不仅对腰部不好，还会使骨盆和骶骨关节长时间负重，影响下肢血液循环，出现骶髂关节炎及下肢水肿等问题。建议坐着一小时后活动下脖子和腰，同时也要伸屈下下肢关节。有条件，中途可以起来走几步活动下。这样对颈椎病、腰痛、关节炎等慢性病有很大好处。