昨天，午后的阳光下，姑娘们仿佛身处夏日。 摄影 里尔

　　早上出门，想好怎么穿衣服了吗？

　　根据杭州市气象台提供的数据，昨天早上最低温度只有11.3℃，到了下午，竟一路攀升至28.6℃，一天的温差达到17.3℃。有人说，出门还到处找太阳，中午开始就得到处躲着太阳走了。

　　这样的大温差天气会继续。市气象台数据，今天依然是晴到多云天气，预计最低温度14℃，最高温度30℃，温差仍有16℃。这样的天气，女孩子不涂个防晒霜都不敢出门。尤其是30℃的气温，开个玩笑：灼人的阳光下，半个小时就能晒黑一个口红色号。

　　这样的天气并不奇怪，查了一下历史资料，杭州每年三四月，都是一年中温差最大的月份。从1951年至2017年，这67年的3月温差平均值为16.5℃，4月则是16.4℃。2010年3月19日这天，才是杭州天气史上气温最“疯狂”的日子。当天早晨，气温最低时还只有6.9℃，此后一路狂飙，最高温度达到31.4℃，大半天的工夫，仿佛经历了一场四季转换。

　　相比之下，这两天的温差还算正常。不过，依然要小心预防感冒，我身边就有两个同事中招了。从中医上讲，由于春天气温变化较快，人的体温调节能力如果跟不上，就容易风邪入体。所以，今天出门特别推荐大家跟“洋葱”学一学。也就是说，薄衣服可以多穿几件，早上可以保暖，等到气温升高了，一层层脱掉，等晚上天凉了，再穿回去。饮食方面，不要吃得太凉，也不要吃太辣，因为出汗之后更容易感冒。

　　周三开始，杭州可能会有阵雨或雷雨天气，届时最高气温会下降至26-27℃。到了周末，北方又一股冷空气要南下，届时气温又要降一降了。不过，这次不会像上周那样气温发生“跌停”，按“中国气象爱好者”的说法，太阳直射点已进入北半球，海陆热力性质已经转变，“冷空气来了都不敢再怎样，因为它接下来每一次活动都将迎来暖湿气流的当头一棒。”

　　当然，出门还是需根据气温变化，及时增减衣物，早上起来，还可以做一些适当的运动，增强体质。