听说了吗？浙江大学惊现“跑步大军”，各类花式跑步打卡的照片已经刷屏！

　　来源：浙江大学抖音号

　　这样的↓↓↓

　　这样的↓↓↓

　　还有雨中撑伞（不撑伞）跑的！

　　为啥这么多人？

　　原来，近日，浙江大学对2018级起的本科生体育课程教学实行改革：

　　今后本科体育教育教学课程更具体系化，由课内体育、课外体育两部分构成。

　　除了将原来每学期36课时的体育课提升至54课时，还将每天下午原本用于其他课程的“第十节课”（16:45~17:30），统一安排为体育活动时间。

　　浙大公共体育与艺术部主任吴叶海告诉钱报记者：“此次改革的力度之大，手段之新，为全国高校之首。”学校希望通过这样的变化，培养出浙大学生自觉锻炼的好习惯，提高他们的身体素质。

　　跑步想拿满分

　　男生要绕西湖跑11圈

　　“切实提高学生体育素质，不仅仅是增强体质和掌握技能，还要通过体育锻炼、体育竞赛培育学生的精神与品格。”吴叶海说，因此课程改革后，学生的体育成绩中课外体育锻炼占比，由之前的10%提升到15%。

　　吴叶海说，在调研中他发现，如今大学生能够养成体育锻炼习惯的并不多，因此需要通过课外体育活动培养学生自觉锻炼的好习惯，为其终身从事体育锻炼打下坚实的基础。

　　浙大的课外体育锻炼与活动，包括浙大体艺APP跑距锻炼、院系（学园）体育活动、学生体育社团活动等。

　　其中，学校在评分标准中规定，想要拿到浙大体艺APP跑距锻炼满分的同学，必须在有效锻炼时间段内，完成有效跑步距离和有效跑步时间。

　　每学期学生要跑满48次，每次的有效距离为：男生大于等于3.5公里，女生大于等于2.5公里，才能拿到此项目的满分。

　　也就是说，为了拿到跑距锻炼的满分，男生每学期要累计跑168公里，相当于绕周长约15公里的西湖跑11圈。女生要累计跑到120公里，相当于绕西湖跑8圈。

　　为了避免作弊，每次锻炼结束，学生还需要上传适时的照片到APP打卡。

　　（备注：男生有效跑距≥3.5公里）

　　为了给学生更多时间锻炼，从2018级学生开始，每周一至周五的“第十节课”将不再排课，设置为体育活动时间，浙江大学本科生院教务处处长胡吉明表示，该时段将成为同学们每天的重要锻炼时间。

　　目前，这些改革措施已经实施一周，最直观的表现就是田径场上锻炼的学生越来越多。

　　浙大2018级求是物理班的新生倪同学本是一个不喜欢跑步的人，因为跑步打卡次数与体育成绩挂钩，不得不去跑步。但是坚持几天后她发现，这种强制和逼迫的锻炼方式，并没有使她觉得难受。

　　“其实跑2.5公里也不像想象中那样恐怖，每天下午和晚上操场上都有很多人在跑，气氛很好。”倪同学说，“习惯跑步以后，我觉得每天过得更充实了。”

　　其他学生也纷纷表示赞同↓↓↓

　　有浙大学生的家长留言说：“看到学校如此举措，一直担心孩子进大学后就不锻炼身体的老妈妈放心了。”

　　每学期体育课学时大增

　　每名学生都要求参加体育比赛

　　此次改革后，浙大本科生的课内体育项目包括：专项教学课，专项辅导课，专项训练课。2018级学生每学期必修54个学时的体育课，包括32学时的课堂专项教学，16学时的课堂专项辅导课，2学时的体质健康测试，2学时的运动安全教育和体育理论考试，以及2学时的校园体育竞赛。

　　甚至明确规定，每名学生都至少要参加一次校园内的体育竞赛。

　　吴叶海介绍，专项教学课分长学期专项教学课与短学期专项教学课。长学期专项教学课为一年级、二年级学生必修课，目前共开设篮球、排球、足球等36个专项，共60个课程。专项辅导课也是一年级、二年级学生必修课，拟设8个以上运动俱乐部，拟开设30个以上专项课程。每星期都会有丰富的校园体育比赛，供学生选择参加。

　　这么多课，老师们如何上得过来？

　　吴叶海说，学校公共体育与艺术部现有体育教师64人，开设36个专项课程，127个教学、训练和辅导课程。同时，学校还有很多高水平运动员及体育特长学生，他们也会参与到教学辅助、群体辅导、竞赛组织等教学活动中来，学校将尽最大可能满足全体学生对体育教学和指导的需求。

　　跑步打卡，浙大不是第一家

　　浙大这一新规被报道后，不少网友纷纷表示，自己的学校已有类似要求。

　　记者注意到，近年来，越来越多的高校，开始要求学生进行“跑步打卡”，比如南开大学。

　　2017年5月26日，南开大学教务处的网站公布了《关于我校公共必修体育课程改革的通知》。

　　该通知指出：

　　学校决定对校公共必修体育课程进行改革。自2017级本科生开始，专项课程成绩由课堂出勤、专项技术测试、课外体育锻炼情况、身体素质测试、理论考试五部分组成。

　　其中，课外体育锻炼满分为10分，采用以跑步为主、其他锻炼类型（如乒乓球、羽毛球、游泳等）为辅的考核方式。

　　跑步有效距离为每次不少于1公里，每天最多累加至5公里；其他锻炼类型以刷卡进入运动场地次数计算，刷卡的有效时间间隔为每次不少于45分钟，每天只计1次（如学生当天有体育课则不重复计算），刷卡地点为体育馆、室外运动场入口、游泳馆，学生进入和离开时各刷一次方为有效。

　　学生每学期跑步30公里以上方可获得课外体育锻炼分数，否则课外体育锻炼不得分，具体的计分方式如下表：