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　　“上午半天门诊，1/3是学生，许多人辗转几个科室，都是心理出了问题。”省中医院心理卫生科主任高静芳说，这个寒假，门诊没有停下来过，开学前一周，就诊量更是迎来爆发式增长。

　　“寒假快到期，作业还无期”。诊室里家长的一句话，反映出不少初高中学子的焦虑之情。有的孩子一做作业手汗如雨下，有的强迫自己反复洗手，有的突然剧烈干咳，这种情绪甚至蔓延到了教师身上，有位中学英语教师突然失语。这一切，都与开学综合征有关。

　　一做试卷手汗就像开闸的水龙头

　　“一做作业，手就像从水里捞出来一样，必须垫块厚毛巾才行。我以为孩子得了手汗症，可找医生一看，排除了。”即将进入高三下学期，开学就要为高考冲刺了，陈女士却忙着带儿子到处看病，两人辗转来到了省中医院精神卫生科。

　　仔细查看男孩小张的双手，高静芳主任发现，孩子并没有手汗。男孩告诉她，自己的目标是985、211大学，浙大是冲刺目标，不过平时成绩不稳定。

　　“模拟考通常不错，真到了统考，排名就落后了。”陈女士说，儿子整个寒假都在上培训班，但只要一做试卷，手汗就多得像拧开了的水龙头，为了不浸湿试卷，只能垫着毛巾，平时还经常出现头痛、肚子痛，手发抖、抽筋的症状。

　　心理测评后，高静芳主任发现男孩已是中重度焦虑，需要药物治疗。

　　另一位16岁的高一女孩小马，也从五官科转来精神卫生科。小马的病症发作得很有规律，每年的2月和9月，寒暑假结束前一周，她就开始剧烈干咳，开学一周后又好转了。最近，她的老毛病又犯了，不过拿出各项化验单，结果都是好的。高静芳给女孩做了心理疏导，用上了抗焦虑药。两个小时后，女孩的咳嗽奇迹般停了。

　　转换障碍患者1/3是学生

　　“两个人都是典型的转换障碍，开学前后过度焦虑，心理问题转换为身体上的不适，最近这样的孩子不少。”高静芳主任说，如今的孩子，寒暑假大多会参加补习班，压力很大。

　　临近开学，心理卫生科也越来越忙。最近一次门诊，高静芳主任从上午7点半看到下午3点才结束，37位患者里有11位学生，最小的上初一，最大的上大三，“我问了问，有9个孩子在上培训班。”

　　这些患儿1/3需要药物干预，1/3可以自我调整，1/3为父母过于焦虑。其中一个初一男孩，寒假来杭参加培训班，住在当老师的姑姑家，出现了严重的强迫症状：做一道题反复检查，洗澡要洗上个把小时，喝水一定要用带盖的杯子。

　　“开学后，将迎来更规律、紧张的学习和工作状态，许多学生会出现焦虑、情绪躁动等心理反应，甚至是失眠、身体不适的现象，这其实是对新学期的适应不良。”高静芳主任说，心理素质低和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生，以及一些过于追求完美学业的优等生，都是开学焦虑的高发群体。

　　中学教师备课前突然“失语”

　　这种焦虑不仅影响着学生，还蔓延到了教师身上。

　　高静芳主任曾接诊杭城一所中学的英语老师，最近，她在准备新学期课程时，总是发现自己的大脑一片空白，不知该如何用英语组织语言。

　　“起先她怀疑是人到中年记忆力下降，做了心理测试才发现，她已是中度焦虑，出现了癔症，需要心理疏导。”高静芳主任分析，如今教师的工作强度很高，需要关注学生的方方面面，追求完美的教师也容易在开学前后出现焦虑情绪。

　　如果在开学阶段出现疲倦、焦虑、情绪低落、厌食、腹痛、呕吐等躯体症状时，就要引起重视。

　　“这时不妨转移注意力，比如走路健身，打一会儿游戏，或是去咖啡馆坐坐，去饭店吃一顿，这种生活仪式感都有利于放松心情。”高静芳主任说，对于初三和高三的孩子，如果出现焦虑不安，家长也不要太紧张，不要叠加压力，过几天后，可能孩子就能自我排解。如果持续一周不缓解，最好到医院做个专业的心理评估。

　　支招

　　开学季，家长可以和孩子做这些事

　　如何帮助孩子应对开学焦虑？高静芳主任说，除调节好自己的情绪，家长还可以陪着孩子做几件事：

　　开学前，与孩子一起制定每日作息制度，与新学期的作息时间结合起来，抓紧调整作息时间的“生物钟”。

　　开学前后，家长不妨为孩子准备一些学习用品，比如新书包、新文具，让孩子感觉到自己受到重视。

　　与孩子一起制订学习计划，总结出合适的学习方法，并把它们写下来，作为新学期的学习规范。