如何别让孩子成为“小眼镜”？对于这个问题，家长的热情超出想象。

　　浙江在线3月23日讯 周三晚上6点半，杭州江南实验学校体育馆，坐满了六百多位家长。“孩子查出近视，买了一大包的药有用吗？”“孩子寒假视力下降，需不需要换位置？“眼镜是否可戴可不戴？”家长几乎都是带着问题来的，听一场讲座，笔记本、照相机、录音全用上了。

　　即日起，由钱江晚报、浙二眼科中心和蔡司光学联合主办的“倪叔叔谈爱眼”2019年防控近视公益系列活动，向大众发起浙江儿童青少年视力健康调研。

　　现在下载斑马鱼爱眼APP，点击首页“问卷入口”，即可参与。也可下载浙江24小时APP，进入大健康频道参与问卷。同时，还可了解由倪海龙主任团队出品的正确护眼、爱眼的权威知识。

　　儿子才上二年级

　　近视已达200度

　　讲座刚结束，十几位家长一个箭步跑向讲台，把主讲嘉宾——浙二眼科中心视光部主任倪海龙团团围住。

　　“两个孩子一个班，都上二年级，怎么一个啥问题没有，另一个却近视200度了？”

　　提问的刘妈妈，是首批到达体育馆的家长之一。“儿子才上二年级，近视已达200度，是班里第一个戴眼镜的，后来配了OK镜，但他不乐意戴。”

　　钱报记者向现场的老师打听了下，当天听讲座的都是二年级的家长，“二年级一个班有40多位学生，视力下降比较多，有十多个，戴眼镜的极个别，最多三四个。”

　　刘妈妈的儿子为何早早成了“小眼镜”？这么一问，她自己先“检讨”了起来。

　　她说，电子产品呢，一直不让儿子玩，但他爱看书，经常一个下午看完一整本，自己也没制止。“再一个呢，我也忙，孩子放学只能继续上晚托班，到了六七点我再去接。”

　　相比之下，坐在一旁的王妈妈，显然有更多的心得，因为自己有800度近视，所以很关心女儿的用眼。

　　“她今年8岁，现在视力还很好，回家后没啥作业，她自己有时喜欢阅读，但我要求她的阅读时间控制在40分钟以内，平时用眼20分钟，也会让她站起来走一走。”

　　值得一提的是，王妈妈特别重视户外活动，只要天气好，她坚持每天傍晚晚餐前带着女儿去家附近的广场走半个小时。刚过去的寒假，也给足了时间让她在户外玩。

　　学校设置“大课间”

　　保证1小时户外活动

　　虽然忙碌了一天，声音有点沙哑，倪海龙主任仍耐心给予家长回答：“除了用眼习惯，两个孩子最大的差别在于，每天是否有足够的户外活动时间。”

　　这里说的户外活动，无关晴雨，也不在于是否有运动强度，关键是在户外自然光照下的活动，散步、跑步、骑自行车、踢球、荡秋千等等，都算。在户外，光照能刺激眼睛释放阻止近视发生眼轴延长的保护物质；户外光照度强，瞳孔缩小，焦深大，成像质量高，户外所有注视目标均为远距离，因此看得清晰看得舒适。

　　过去15年来，倪海龙主任坚持公益科普，开展了150多场讲座，直接受益学生超过10万。每场讲座最热门的问题，不外乎是“什么才是防控近视最佳办法”。

　　倪海龙主任说，药敷、按摩、一些仪器视力训练等等不靠谱，缺乏科学证据。防控近视没有神器，需要打组合拳，包括正确的阅读书写习惯、框架眼镜、OK镜等，但最为简单安全有效的选择是每天进行2小时的户外活动。“时间不要求是持续的，可以间断性、累加的。”

　　对杭州江南实验学校的师生来说，倪海龙主任是“老熟人”了，早在去年，他两次来校进行科普讲座。

　　这次讲座，倪海龙主任还带了礼物——《孩子的护眼宝典（漫画版）》，这是一本以漫画形式来讲解眼保健知识的图书，由倪海龙主任携国内两位专家共同创作，如今已出版十万余册。

　　“防控近视，家长重视和参与非常重要，平时找专家咨询很难，倪主任更是一号难求。倪主任利用休息时间专门来学校做讲座，大家都说他是最接地气的专家，最关心孩子。为了给我们江南的孩子在视力保护上得到更多的指导和帮助，我们特聘倪主任为学校的‘爱眼 护眼’校外辅导员，感谢他的付出。”杭州江南实验学校学生发展服务中心主任刘老师说。

　　令人欣慰的是，在国家重视以及倪海龙主任等专家的推动下，有越来越多的学校关注孩子的近视防控工作，这方面，杭州江南实验学校很早就走在前头。

　　“学校一直设有‘阳光大课间’，一二年级上完下午两节课、三到六年级上完三节课之后，会组织学生到操场上进行跳绳、踩高跷、跑步等活动，时间也是45分钟。加上课间、早操时间，保证学生在校园每天至少有1个小时的户外活动时间。”刘老师介绍。

　　学校保证孩子1小时的户外活动时间，那家长你呢，剩下的1小时，能做到吗？

　　作为本次活动的联合主办方，蔡司光学也表示，选择与钱江晚报及浙二眼科中心一同开展防控近视公益系列活动，有助于提高社会对青少年近视的关注，尤其提高父母对近视的认知，帮助父母建立对孩子防护近视的知识。

　　据悉，蔡司光学一直深耕视光行业，凭借百年的眼视光技术积累，大力投入青少年的产品研发，遏制近视进一步发展。蔡司光学提供了个性化的青少年视力解决方案，设计了耐磨、易清洁的优质单光镜片蔡司小调皮镜片、蔡司“爱动”套餐，还有针对亚洲青少年设计的帮助青少年近视管理的功能型镜片蔡司成长乐镜片、蔡司成长悦镜片等。