浙江在线7月17日讯 16岁的中学生血糖逆天，血液几乎成甜饮；40岁辣妈求美减肥，减肥3个多月后，出现了糖尿病……糖尿病是个老年病，如今患者年龄不断被刷低。糖尿病和不良的生活方式到底有多远？

　　邢玉波是浙江省人民医院内分泌科副主任，他接诊过年仅5岁的糖尿病小女孩。10年前，邢医生一年也碰不到几例二三十岁年龄段的人，而现在每个月都有，其中不乏10多岁的孩子。

　　杭州市西溪医院内分泌科主任应慧敏为一位15岁的中学女孩甜甜（化名）忧心。去年寒假，甜甜突发剧烈腹痛被送进急诊，经查是胰腺炎+糖尿病，尽管综合治疗后甜甜转危为安，但糖尿病将很可能追随她一辈子。

　　甜甜中招并非有什么特殊情况，而是不少家长与孩子易犯的错。她上中学以后住校，爸爸妈妈觉得孩子在学校里吃不好，回家以后就让她敞开了吃。去年暑假，甜甜在家好吃好睡了两个月，体重一下子增长了二三十斤。这种暴饮暴食的习惯，仅仅在半年后，就让她患上了糖尿病。当然这样的速度可能还是个例。

　　但目前，全球近1/4的糖尿病患者在中国，与高蛋白、高油脂、高糖食物的大量摄入有关。浙江省中医院内分泌科主任倪海祥认为，营养过剩引发的糖尿病，发病的年龄越来越年轻。

　　“据目前全国14家大型医院的初步调查情况来看，儿童糖尿病发病率趋升。”浙江大学医学院附属第一医院儿科主任梁黎说，病房现在就躺着4位糖尿病患儿，最小的只有6岁。“有糖尿病酮症的，有肾功能出现问题的，还有一个一直在吐，连胆汁都吐出来了。“梁黎痛惜地说。梁黎建议家长们和孩子控制好“五驾马车”，也就是饮食控制，做到定量、定餐、定时；适当运动，可以提高胰岛素敏感性，增加糖的利用；监测血糖，餐前餐后都要监测；按时用药；心理调节。

　　五驾马车中控制饮食最重要。浙大儿院临床营养科副主任马鸣介绍，肥胖孩子已经有隐形糖尿病，或者说糖尿病前期，这个时候可以通过合理饮食和运动减重，避免发展成真正的2型糖尿病。

　　小胖子怎么吃，可以扫一扫右边二维码。陈菲营养师把常见的一些食物分成了优选、限制和不宜三类，家长可以直接按照表格来选择哦。

　　陈菲是浙大儿院临床营养科营养师，建议家长把一天的饮食时间限制在12个小时以内，比如早上8点吃早饭，那晚上8点后就不能再进食。这12个小时里，父母均衡安排三餐，中途不要加餐，特别禁止吃零食、糕点。同时，全家减少或避免外出就餐。

　　如果感觉控制饮食太难，就想想糖尿病之后接踵而来的并发症吧，图片显示的要害部位都会一一受损。