浙江在线8月15日讯 “秋老虎”果然不走寻常路，打破了这个夏天“多云+午后雷阵雨”的套路。据最新的天气预报显示，随着副热带高压步步紧逼，午后雷阵雨的范围一退再退。8月17日之前，金华都以晴到多云的天气为主，没有雷阵雨，最高气温38℃。后期，副高减弱，午后雷阵雨天气才能露露小脸，不过最高温度也将维持在36℃。

　　38℃!本周再次“蒸桑拿”

　　昨天一早，太阳强势登场，天气与前日如出一辙，用一个词形容，就是“闷热”。虽然36℃的最高气温并不算太高，但由于近期浙江受偏东气流影响，湿度较大，白天相对湿度在50%~70%，夜里会升至90%以上。两者一搭配，人体感觉就变得又闷又热。

　　而且，接下来气温还将变本加厉。据市气象台预测，未来七天受副热带高压影响，我市持续晴热高温。具体来说，8月15日晴到多云，温度27～38℃;8月16日晴到多云，温度27～37℃;8月17日晴到多云，温度28～38℃;8月18日晴到多云，午后局部阴有雷阵雨，温度28～38℃;8月19日多云，午后局部阴有雷阵雨，温度27～36℃;8月20日多云，午后局部阴有雷阵雨，温度27～36℃;8月21日多云，午后局部阴有雷阵雨，温度27～36℃。

　　事实上，并非只有金华在“蒸桑拿”，这回又是中东部多地集体“蒸”的节奏。中国天气网称，近期中东部多地气温达到35℃，同时相对湿度达到60%以上，覆盖面积约267万平方公里。但不管怎么说，已经立秋了，根据气候的走势，经过这一轮的高温，今后即便有高温到来，通常强度或持续的时间都会明显减弱。

　　高温天，午睡越久越困倦

　　截至昨天，市区一共出现了32个高温日，其中6月4天、7月20天、8月8天。算起来，这个夏天有三分之一时间是在高温里度过的，而且晴热高温天气还将持续一周时间。微信上，就有小伙伴问了:“这么热的天，我就喜欢在空调房里睡午觉。可是越睡头越晕，咋回事?”

　　实际上，这是睡眠时间过长造成的。睡久了，脑内血流相对减少，会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦，所以各位亲午睡时间不宜过长。盼盼还要提醒大伙，晴热高温天要及时补充水分，特别是要多喝白开水或淡盐(糖)开水。饮食不宜过于清淡，应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类等营养食品，以满足人体的代谢需要。另外，不要贪凉洗冷水澡，这会让脑部血管迅速收缩引起大脑供血不足，产生头晕目眩之感。