春节假期转眼间已经过去，春运返程的高峰也已到来，昨天的天气还算照应，太阳公公在禾城上空还是露了下脸，多云到阴的天气，加上白天8℃左右的气温，给纷纷踏上回程之旅的人们一丝心灵慰藉。今天是节后上班的第一天，禾城天气的走向将如何?记者昨天从市气象台了解到，今天阴到多云，有时有小雨，偏东风3～4级。今天最低气温3℃，最高气温11℃。明后两天一雨一晴，受暖湿气流影响，2月4日我市将有雨水短暂光顾，气温将缓慢上升。

　　回顾近期，经历了大年初三的气温大跳水之后，禾城的清晨均被寒意包裹，早晨最低气温从大年初五的3.8℃到昨天的2.6℃，的确寒意逼人，好在随着冷空气余威渐渐散去，白天气温也踏上了回升之路，不过最低气温还是起伏不定，但变化不大。气象专家说，今天是农历的立春，天气乍寒乍暖，今天晚上起到明天有小雨，今天的气温在3～11℃之间，明后两天分别为7～11℃和6～12℃，风力倒是不大，基本上维持在3～4级的样子，由于人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节不宜立刻脱掉棉服，年老体弱者换装尤宜审慎，不可骤减，应做好防寒保暖的措施。

　　跨过春节假期，今天是上班首日，同时迎来二十四节气中的第一个节气“立春”，立春期间，气温、日照、降雨开始趋于上升、增多，但这个时节气候变化也较大，应注意养生。养生专家提示，春季要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气，要力戒暴怒，忌情怀忧郁，要做到心胸开阔、乐观向上，保持心境愉悦。还要通过适当的调摄，使代谢机能得以正常运行。春季养生另一方面，就是要防病保健，初春由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。现代医学所说的流感、流脑、麻疹、猩红热、肺炎也多有发生和流行，为此要做好预防措施，通过消灭传染源，常开窗，使室内空气流通，以及加强锻炼，提高机体的防御能力。此外，注意口鼻保健，阻断温热毒邪上犯之路。