跑友畅跑鄞州公园

　　昨天上午，2019“江山万里”第二届鄞州公园新春马拉松在鄞州公园二期正式拉开序幕。活动分为两场：周六的半程马拉松组的比赛有700多名跑友参加，周日的“公益环保”欢乐趣味跑也吸引了600余人报名。荣获2018年亚洲大满贯、中国大满贯双料冠军的中国马拉松“大神”级选手李子成昨天也专程到场为选手助阵。

　　多年来，鄞州公园已成为众多跑步爱好者的运动场，鄞州公园二期跑步绕一圈大约3.5公里，六圈刚好21公里，是半程马拉松赛事活动的理想之地。“我已经在宁波居住多年了，我也经常在这里跑步。”李子成说。

　　在昨天的半程组比赛开始前，他专门为跑友们做了指点：“第一圈要收着点，等你们的身体热开以后，从第二圈开始加速。赛道场也设置了补水点，大家要特别注意，跑到第一个补水点就应该喝水，等到口渴以后再喝水，其实你的身体已经严重缺水了，到时就晚了。能量胶、盐丸也都要提前吃，跑到5公里、10公里的时候可以吃点能量胶。到15公里以后就没必要再补充了……”

　　最近几年，李子成每年都要参加40场以上马拉松比赛，其中2015年他创造了参赛45场拿下42个冠军的纪录。昨天他向记者透露，接下来几个月时间里，准备全力以赴的只有两场比赛，第一场是下周末的无锡马拉松，第二场是4月20日的黄河口(东营)国际马拉松赛。“目前的想法是保证好这两场比赛的状态，其余比赛基本是以赛代练的性质。”