浙江在线10月11日讯 跳绳的标准越定越高有必要吗？每日跳几千下有必要吗？记者的“跳绳调查”，引起了网友热议。老师们的答案很统一，认为“没必要”。“跳绳主要是锻炼孩子的协调性和综合素质，每天跳几组练习速度和耐力即可。而且即便是体育课，也不光只练习体测项目，长时间练习一个项目，孩子容易枯燥乏味。”

　　长期从事体育培训的教练也认为，每天跳绳几千下，对孩子的膝盖、脚踝并不好，特别是一二年级，骨骼还没发育完全，对关节的损伤会很厉害。

　　但家长们的观点截然不同。

　　跳绳是能练出来的，为中考体测做准备

　　标准提高点很正常，对小学生锻炼身体有好处，既可以帮助长高，还能为初中阶段的体育测试未雨绸缪。许多爸妈为证明观点，还晒出了自家孩子的跳绳成绩，表示坚持每天练习，每分钟跳185个甚至200个，都可以做到。

　　女儿在普通公办小学读二年级，老师要求每分钟跳180个，家长每天拍视频发群里打卡。老师要求高对学生有好处，二年级应该比六年级跳得快，因为这个年龄体重轻，协调能力最强的时候。女儿现在能每分钟跳190个。 ——瑛

　　都靠练出来的，我娃能每分钟跳238个。 ——Helen

　　跳绳是长高、练耐力、练体能的最简单运动，而且初中还有跳绳测试。现在最轻便的时候打好基础，到时候还不是手到擒来！ ——王小玲

　　跳绳是最基本的体育锻炼，学校规定这项作业，我觉得挺好。现在有些孩子出早操都会晕倒，说明体质太差，平时都不怎么体育锻炼。 ——流星雨

　　跳绳是个不错的运动，对孩子长高很有帮助，多锻炼没啥不好，有要求才有进步，没必要大惊小怪，等初中、高中再锻炼，时间得用挤。 ——Amy Dong

　　我同事的女儿三年级有提前发育迹象，去了医院，医生就让她每天跳1000个，不让吃鸡，现在长得很高了。 ——跆拳道猪猪

　　夸大了跳绳功利性，为何不能因人而异

　　这些家长则认为，孩子的身体素质本来就不一样，锻炼标准也应该因人而异，不能拿100分的满分甚至是120分的标准要求所有孩子，否则设置60分及格线还有什么意义？如果标准超过孩子的能力，甚至可能伤害身体。本来是锻炼身体的体育项目，都有点变味了。

　　一年级时候连跳三组，每组跳160个。当时直接把我家娃跳进了急诊，排查一天，结果是腰肌劳损。

　　——欢颜

　　我们娃跳绳，从幼儿园大班开始一直哭到小学中段，我想想也要哭了。

　　——嘉M

　　这么“高标准”干什么？中学考试每分钟跳180多个是100分了，不要拔苗助长。

　　——J'wei

　　有必要吗？每个人身体素质都不一样，为什么要一刀切的标准。能跳到又怎么样？我非常不理解。

　　——wangcat28

　　小孩子运动量要适量，伤了韧带、膝盖就不好了。

　　——潘

　　让孩子们锻炼的初衷是好的，可是越来越高的标准和每天都要做的要求就让初衷变味了。我问了上海、北京的家长，大多没有这样的要求。杭州小学阶段除了体育要求高，还动不动要求每门课都达到优秀，统考达到一定分数，这是要老师和家长培养全才吗？每一项要求看着都很好，全放在一起，老师、学生、家长的负担和压力就积累起来了。

　　——Sandra F

　　跳绳原本是为了强身健体，过了，就本末倒置了。

　　——如沐风行

　　要根据小孩子的身体发育来锻炼，儿子五年级，我从不让他长跑，但是到了初二之后，就要练习长跑了，锻炼整体体能、肺活量，因为初二身体开始长开了，各方面接受比较强，锻炼效果好，也不伤害身体。 ——王延定

　　跳绳是我们小时候很开心的运动，是为了锻炼身体。可现在变味了，非得一分钟跳几百个，要知道每个孩子的体质和生长发育是有差异的。跳绳为了加分，那也太功利了。 ——文仙

　　如果孩子喜欢这项运动另当别论，如是硬性规定那就有点过了，体育运动项目很多，应该让孩子们自由选择。 ——ZXY

　　怎样练跳绳更合理

　　对于跳绳，是否有更合理的训练方式？

　　原浙江省田径七项全能运动员金芳芳建议，低年级学生每天练习3组一分钟跳绳就足够了，但练习时可以稍微加大强度，还可以进行辅助练习，比如提踵（即抬起后脚跟）、轻轻跳跃，用来加快速度。

　　“平时让孩子回家训练，我们会让孩子自己分析，到底是速度还是耐力的问题。比如30秒之内跳的个数少于80个，说明是速度较慢，可以多练习30秒跳绳；如果一分钟跳绳数少，就是耐力的问题，多练练一分半或者两分钟的跳绳；还有一种是跳绳容易被绊住，就要以量来稳定，保证一次能连续不断。”文澜实验学校的严老师给出建议。