浙江在线7月13日讯 这两天，有一条新闻火了。

　　扬州一位55岁的大姐，整个6月，跑步总量达到1461公里，平均每天48.7公里，这个跑量甚至超过了一个全程马拉松，这也让她成为扬州跑步圈的新晋“大神”。

　　但看到这个跑神传奇的跑法之后，浙医二院骨科医生蒋利锋却说：“这太疯狂了，这就是损耗性跑步。”

　　据报道，55岁大姐蔡红梅，在5月底参加了一个跑步挑战：“只要月跑量超过500公里，就能免费获得10斤糯米蕉”。最终，她不负众望，在30天内跑出了1461公里的成绩。这个成绩在这次挑战活动中排名第二。

　　令人惊讶的是，这位蔡大姐跑出的这一千多公里，有不少是在家里完成的，其中有一天光中午就在厨房跑了25.99公里，此外还完成了80多公里的骑行和10多公里的室外跑步。

　　蒋利锋医生表示，在厨房这么小的空间跑步，一点都不科学。小空间里，，步子迈不开，转身空间小，对关节的冲击都会比较大。关节在使用的时候，碰到转弯、上坡、下坡都要慢一点，否则很容易伤到韧带、半月板。

　　“哪里会有这么多大神，我从来没碰到过这么疯狂的。我周围也有一些大神级的跑友，他们训练很科学，但他们的月跑量也只有100公里的样子。平均每周训练2~3次，每次10公里的样子。专业运动员一年都只参加3~4场全程马拉松，普通人一天一场全程马拉松，肯定太疯狂了。”

　　当跑友追求越来越高的跑量时，蒋医生建议大家要更多关注自己的膝盖，“只要你觉得有不适感，就应该停下来了。有时候是精神上的愉悦感、成就感，让人忽视了身体上的不适感。哪可能有这么多的大神？”对于跑量大的跑友，蒋医生建议大家去医院做一下膝关节的磁共振检查，了解自己的膝盖情况。