岁末职场综合征

　　根据岁末焦虑的不同诱因，田国强副院长将岁末职场综合征大致分成了以下几类：

　　每到年终，烦心事之一就是写总结，平时写个东西向来挥洒自如，可此时提笔却发现“忙了一年似乎啥也没干”，“碌碌无为，一年又晃过去了”。眼看年终总结会召开在即，挖空心思，想了又想，一年来虽然每天都辛辛苦苦卖力工作，可是却实在说不出什么拿得出手的业绩，这是“碌碌无为型”。

　　中层管理人员或职员，被上级领导和下级员工夹在中间，完成不了任务受到上级的批评，对下级的管理工作又不能得心应手，非常烦恼，这种心理疾病被形象地称为“三明治夹心型”。

　　退休前，对退休后的生活感到焦虑；退休后，不知道自己应该干什么，找不到自己应有的位置，这就是所谓的“退休忧虑型”。

　　年末节日增多，无心专注于眼前工作，心情浮躁，精力不集中、坐立不安，特别容易走神，连反应都迟钝了，甚至被浮躁搞得失眠、头疼、恶心。对工作学习提不起一点兴趣，反而整天盘算着放假吃什么好、去哪儿玩，被称为“无心工作型”。

　　眼看别的朋友工作顺利，事业有成，可是自己还是一名小职员。想凭着自己的努力，去做一番大事业，可是又对自己能否适应新环境颇有疑虑，担心面对挑战，担心失败。于是在去留之间徘徊不定，内心的激战让人备受煎熬。这样的人群就属于“跳槽焦虑型”。

　　一年到头辛苦工作下来，长时间的熬夜，高强度工作，感觉身心疲惫。到了年关，人的潜意识本身就会产生一种松懈的心理，如果这时候还有忙不完的工作、学习，心理上会难以承受，几乎处于崩溃的边缘。

　　年底的“倦怠分子”不在少数，最普遍的反应就是做什么都烦，感觉工作越做越多没个头儿，每天都无精打采。郁闷、失落、自闭得厉害，可是脾气却异常火爆，想哭、想吵架、想摔东西，就没一件顺心事。有类似症状的人就要注意了，这属于岁末焦虑的“疲劳崩溃型”。