一纸通知，抓住了家长们的眼球。

　　教育部、国家体育总局、共青团中央下发的《关于开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》中，要求开展冬季长跑活动，时间是2008年10月26日至2009年4月30日，参加对象为全国各级各类学校学生(小学为五、六年级学生)。

　　其实，冬季长跑活动，对杭城很多学校来说，并不是新鲜事，而是一个已经坚持了不少年头的习惯。然而，今年教育部的通知中，对长跑时间段和每天的长跑距离都有了明确的规定:冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。小学生为120公里，初中生为180公里，高中生、高校学生为240公里。

　　每天长跑距离(参考)基数为：小学生(五、六年级)1000米，初中生1500米，高中生、高校学生2000米。学校各单位、班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

　　离10月26日越来越近了，杭州众家学校的态度很明确：只要场地和时间能安排好，肯定支持学生强身健体。而家长们的考虑则集中在孩子们的身体素质上：每天跑步，孩子吃得消吗？会影响学习吗？

　　“小”学校场地腾不开

　　杭州的校长有点愁

　　长假后第一天上班，卖鱼桥小学的行政会议上，即将开始的“长跑”成为主要议题之一。“我们很赞同开展这样的活动，学生是需要加强锻炼、提高身体素质。”校长王怡芳态度很明确。

　　王校长话出有因。每年体检时，总有医生向她“告状”：学生的肺活量实在太小，肥胖儿越来越多；每周一的“国旗下讲话”，时间稍微长一点，就会有学生脸色发白，甚至头晕目眩到无法站稳了。“长跑运动，对学生的耐力体力等都是很好的锻炼。”

　　类似现状，并非只有卖鱼桥小学一所。于是，面对这次冬季长跑，杭城不少中小学都已积极行动起来。昨天一早，胜蓝小学校长莫弘明也把分管领导和体育老师等都叫到了一起，一起商量如何开展活动。朝晖中学也在落实跑步场地，准备把田径场和教学楼环线都利用起来。考虑到全校学生同时跑步场地不够，杭师附高还计划按年级“错时”长跑。

　　按照气温变化，不少学校一般从每年的12月份开始安排冬季长跑，到该学期结束为止。而这次通知明确规定时间是从2008年10月26日至2009年4月30日，时间上比以往延长了很多。如长江实验学校、卖鱼桥小学、胜蓝小学、长青小学、朝晖中学等都在此列。

　　更大的变化，还在于长跑距离。在采访中，记者了解到很多学校尤其是小学，长跑距离都不会超过800米，初中、高中也多在1000米左右。而且之前许多学校都是按年级分开跑步，每周不过轮上两至三天，而通知要求是“每天要跑”，运动强度增加了不少。

　　恰恰就是这两项变化，让冬季长跑从“自由活动”变成了“规定动作”，许多学校在实际操作中碰到了不少难题。

　　杭州城区的一些中小学多建在小区中，场地有限，不少操场的跑道都是200米，为了尽量节约场地，平时体育锻炼都只能是“螺蛳壳里做道场”。

　　“学校操场跑道也就150米一圈，平时全校站在操场上做操，都要挤不下了，更别说一起长跑了，而将长跑安排到校外，学生的安全无法保证，更加不现实！”“小”学校们都在为此犯愁。

　　此外，朝晖中学副校长赵光雄还特别提到：“杭州的三四月份和十月十一月份，天气不是很冷，初中生每天跑1500米，一来容易出汗，二来运动量一大也影响后面几堂课的效果。”

　　作为长跑参加对象中年龄最小的层次，和初中、高中相比，小学校长们考虑最多的是孩子的运动量。“虽然原来每天都有课间活动，但活动项目很多，跳绳啊球类啊，相对于长跑来说运动量要小一点，长跑是一种耐力项目，尽管已经是小学高年级，每天这样跑，还是需要一定体力的。”小学校长担心。

　　教育部门表示不搞“一刀切”

　　时间距离人员一一“分流”

　　昨天，记者从市教育局了解到，针对教育部的通知，杭州的相关政策正在研究中。

　　“每个城市的情况都不一样，在具体政策的制定上，也不可能完全一样。”市教育局高中教育处副处长王瑞华谈了自己看法，他认为，政策要考虑到杭州学校的实际情况，应该不会“一刀切”。

　　王瑞华说，教育部下发的这个通知，从目的上讲，是为了增强学生的体质，这是好事。事实上，不少学校场地设施好，学校又重视体育锻炼，就算教育部不开展这个活动，学生们也能达到这样的运动量。一些民办学校、民工子弟学校可能缺乏足够的运动场地，从安全考虑，也不能让孩子到大马路上去跑，这些学校也可以考虑用其他运动项目来代替跑步。

　　怎么克服场地条件，让学生跑起来？各个学校针对自己的情况开始研究对策。

　　有分时段跑步的：胜蓝小学的校长莫弘明说，“学校初步决定先把跑步距离一分为二，按早上段和下午段开展，早上跑个四五百米，下午再跑个四五百米，让孩子逐渐适应。”杭师附高则准备先从高三年段试行，根据住校生多的特点，按早上、课间、下午三个时间段分别跑400米、800米、800米，加强高三学生的身体素质。

　　有充分开发场地资源的：许多学校把教学楼环线的道路也利用起来；长青小学把操场分为内三环和外三环，不同年级不同班级按不同方向循环前进；浙大附中则利用学校背靠挂牌山的地理特点，将跑步和登山结合起来。

　　而对于有些家长担心自己的孩子身体素质跟不上，学校表示会根据学生情况来。“体育老师还要做全程跟踪，对个别学生个别对待。”莫弘明校长说。

　　家长观点对对碰

　　长远来看，跑步是为了自己有个好体魄

　　家长怎么看？在杭州网论坛上，关于这个消息的帖子，不到2天，就吸引了近千人的关注。家长中，不少表示了支持，一些质疑的声音主要是担心影响孩子学习。但对用跑步来强身健体，家长基本没有异议。

　　支持派：

　　我是一个兵：完全同意，跑步可以锻炼身体，还可以磨炼意志。靠自己或者家长督促，很难坚持下去，如果是学校组织的话，大都能坚持下来。只是希望不要虎头蛇尾了。

　　大山：锻炼一下好，不然学校出来的全是戴眼镜的豆芽菜!刚开始可能会觉得多,时间长了就好啦~~~跑步锻炼总好过喝牛奶大补。自己主动跑肯定没人爱动弹，组织下也好。

　　悠悠寸草：2000米多吗，现在小孩的身体素质越来越差，学生军训，在太阳底下站10分钟都有晕倒的，家长给孩子天天补这个补那个。我告诉你，如果不锻炼，天天鱼翅燕窝都没用。

　　质疑派：

　　pwb-hz：跑完步，一身汗，孩子还能静下心来学习吗？再说，天天跑，孩子能吃得消吗？

　　随缘：我儿子比较贪玩，成绩只能算中等。现在叫他去跑步，他倒没什么，我们担心他成绩会上不去啊！

　　这样的运动量大不大？

　　专家说，结合体质可以自测

　　这样的运动量对于孩子们来说，会不会过大？王瑞华认为不必太担心，教育部的通知上并没有限定要在多少时间内跑完，身体素质好的，可以快一点，身体素质差一点的，可以先慢一点，逐渐提速，完全可以自己掌握。从长远来看，锻炼身体不是为了配合某个活动，而是为了今后自己能有个强健的体魄。

　　省运动医学会的专家介绍，运动量的大小不能简单地看绝对值，而要结合自身体质。

　　一些简单的方法可以用来自测锻炼是否适度。比如测脉法，运动后即刻脉搏为170次/分-年龄(比如年龄70，此时脉搏为100次/分)，运动强度适宜；若明显超过此值，则说明运动强度过大。要注意的是，不要饭后即运动，运动后不要马上洗澡、进餐；运动后如出现头痛、头晕、胸闷、气急、食欲减退、睡眠不好或脚痛等情况，说明运动量过了。运动后五分钟脉搏频率应恢复至运动前状态。运动前后分别要有5-10分钟的热身和整理运动时间。专家提醒，锻炼要持之以恒，每周低于3天(次)则锻炼无效果。

　　学生长期保持坐姿，身体适应性比较差，最适宜的运动是慢跑。建议到空气新鲜的平路上慢跑，双手握空心拳，身体端正，不必踮起脚尖跑，尽量放松、自然。