浙江在线杭州7月30日讯 (记者 王黎婧)  今天下午13时左右，杭城天空突然乌云密布。不一会儿，雨点就如黄豆般地砸了下来，走在大街上的市民纷纷找地方躲雨。

　　接下去5天还有雨水光临

　　受暖湿气流和冷空气的共同影响，浙江从7月23日22时开始出现降雨，至7月28日8时，全省单站累计降雨量超过50毫米的有1090个站，超过100毫米的有244个站。

　　今天下午，杭州、湖州、嘉兴、绍兴地区纷纷发布“暴雨黄色预警”。气象专家分析，最近杭州接连下雨，主要是由南下的冷空气，和一直控制南方地区的副热带高气压一侧的暖湿气流，在长江流域相遇形成。

　　“副高和冷空气两军对峙，这雨就下下停停，现在反而像梅雨季节了。”省气象台专家说，接下去5天，这雨是停不了的，主要以短时午后阵雨或雷雨为主，局部地区雨量较大，“大致都类似于今天这样的情况，突然乌云密布，暴雨降临，1—2个小时后便会减弱停歇。”

　　据气象部门预计，8月3日、4日有一个系统性的降雨过程，届时雨量会比较大，且降水时间会比较长，不容易减弱，对市民出行会有一定影响。

　　凉爽天气还有一段时间

　　副高和冷空气的交汇过程，在给杭州带来降水的同时，也缓解了杭州的高温天气。那么，杭州的凉爽天气还会持续多久？

　　气象专家说，接下去几天杭州都很凉爽。

　　昨天，杭州市区最高气温25.5℃，最低气温23.1℃，是进入7月来杭城日平均气温最低的一天。25日到28日最高气温分别为29.7℃、31.5℃、27.6℃、25.5℃。

　　气象专家表示，由于前段时间，杭州处于副热带高气压的加强周期内，另外，北方的冷空气相对偏弱，所以高温天气比较稳定。而这段时间，由于冷空气南下，副热带高气压东退减弱，杭州有明显的降雨过程，也暂别持续多日的高温。

　　从目前的卫星云图来看，接下来几天，气温会有略微回升，不过幅度不大，相对来说还是比较凉爽的，将一直持续到下周五。

　　根据杭州市气象局和园文局物候观测和分析，预计周末两天西湖荷花的着花率为15-20%，喜欢荷花的朋友可以前去观赏。

　　潮湿的天气人会感觉疲乏

　　天气时晴时雨，潮湿闷热，气象专家说，人体可能感觉比较疲乏、烦躁。

　　心境不佳时，市民可通过散步、听轻快的音乐等方式来舒缓负性情绪。

　　在饮食方面，市民朋友要多注意，吃些清淡的蔬菜，或者选择一些新鲜的凉拌菜，加些蒜泥、姜末、醋等调味品，比较容易增进食欲。

　　另外别总熬夜，适当午睡一下，有利于健康。

　　不过毕竟是夏天，副热带高压势力仍然强劲，暂时歇口气后，它还会卷土重来，再次带来晴热和高温，所以市民也要随时做好应对高温的准备。

　　生活气象指数：

　　人体舒适度：预计明天最高指数80，八级，人体感觉有点热。最低指数69，六级，人体感觉舒适；

　　紫外线指数：预计明天指数3，二级，强度弱，可适当采取一些防护措施，如：涂擦防护霜等。

　　晨练指数：预计明天四级，不太适宜晨练。

　　行车安全指数：预计明天二级，气象条件一般，请司机朋友们注意行车的安全。

　　洗车指数：预计明天四级，不太适宜洗车。

　　人体健康指数：预计明天最容易诱发的疾病是：胃炎、咽喉炎和高血压等。

　　能见度预报：预计明天最小能见度2-3公里：能见度较差，请小心行驶；最大能见度7-8公里：能见度较好，较适宜登高望远。