浙江在线杭州8月17日讯 (记者 王黎婧) 久违的高温天重新袭来，今天，杭州最高气温34.9℃，市民已经感觉得到“秋老虎”的来势汹汹。

　　强对流天气仍需防范

　　省气象台说，随着副热带高压北抬控制浙江，本周浙江将以多云到晴天气为主，气温将明显反弹升高。

　　气象专家说，民间常有“秋老虎”猛于夏的说法，这主要是因为在副高控制下，空气湿度比较大，人就会感到很闷，比较难受。受“副高”影响，近期全省各地都将以多云到晴天气为主。

　　随着副热带高压加强并西伸，杭州高温天气将开始增多。不过，未来几天，强对流天气仍需防范，杭州多雷阵雨天气，局部有短时强降水，可能引发泥石流、山体滑坡、山洪等灾害。

　　多喝些水和清润滋补的汤

　　气象专家说，典型“秋老虎”天气有个特点，那就是持续时间较长，可能在一至两周左右，如果长时间处于这种天气，人们会感到排汗困难、汗液难以迅速挥发，所以会觉得特别潮湿、闷热。

　　这种气温状态最容易诱发的疾病是：冠心病、高血压等慢性病，有这些基础毛病的患者要引起注意。这时要多喝水和喝一些清润滋补的汤，吃一些能够润肺清燥养阴生津的食物，少吃辛辣、油炸食物及干燥的膨化食品。

　　据杭州市气象局和杭州市园文局的物候观测和分析，荷花目前正处在较佳观赏期，想赏荷的市民和游客们可得抓紧了。

　　另外，目前西太平洋暂时没有新的热带气旋(台风)生成，想在开学前带孩子外出旅游的市民，这几天不妨带他们到海边去游玩，也可以长长知识。远的可以到青岛、大连，近的可以到舟山、宁波象山一带游玩。

　　气象生活指数

　　晨练指数:预计明天三级，较适宜晨练。

　　人体健康指数:预计明天最容易诱发的疾病是：心肌炎、肾炎和咽喉炎等。

　　洗车指数：预计明天三级，比较适宜洗车。

　　荷花观赏期预报：根据杭州市气象局和园文局物候观测和分析：预计未来2～3天西湖荷花的着花率为15-20%，喜欢荷花的朋友可以前去观赏。

　　人体舒适度：预计明天最高指数86，十级，人体感觉暑热；最低指数72，七级，人体感觉较舒适。

　　紫外线指数：预计明天指数9，四级，强度强，外出时请戴好遮阳帽，太阳镜和太阳伞等，涂擦SPF指数大于15的防晒霜等。

　　行车安全指数：预计明天二级，气象条件一般，请司机朋友们注意行车的安全。