浙江在线杭州11月21日讯(记者 王黎婧) 周末邂逅晴好天气无疑是一件令人愉悦的事情。今天杭城气温有所回升，冻了半月的市民终于能感觉到些温暖气息。

　　明天就是“小雪”节气。不过，由于前一阵冷空气已发过威，因而今年“小雪”无雪，相反温度回升会比较明显，预计明天杭城最高温度将达到12℃，可以扭转浙江持续近10多天来的10℃以下气温。

　　天气和节气不“同步”

　　按古人的说法，“小雪”表示着降雪的起始时间和程度，在这个节气里，雪天可能出现，但次数少，雪量也不大，故称“小雪”。

　　可今年的天气变化和节气却不能“同步”，早在“小雪”节气到来前，杭州就经历了今冬第一场雪。这个周末，天公不给“小雪”节气留情面，太阳公公露出了笑脸，气温也连连攀升。今天温度已经在慢慢升高，预计明天回暖会更加明显，最高气温可达12度。

　　虽然气温回升幅度不小，但通常“小雪”以后随着冷空气的活动更加频繁，出现大风降温、雨雪冰冻等恶劣天气的几率会逐渐增加，因此气象专家提醒市民可别急着换衣服，早晚温差仍然很大。

　　冬季干燥养生不可“打折”

　　虽说暖阳让“小雪”节气徒有虚名，但是冬天到了，养生护养却不能“打折”。

　　对于有晨练习惯的老年人来说，这段时间里，最好将锻炼安排在日出后或者午后。由于这一阶段室内外温差较大，到户外活动时，要注意提前做好热身运动。

　　另外，冬天干燥，不少人会出现口干、皮肤干燥的症状，选择清淡的饮食将有助于应对干燥。同时经常在室内工作的市民别忘了适当开窗通风，以保持室内的空气流通和湿度，远离干燥和流感。

　　附：明日生活气象指数

　　晨练指数：预计明天四级，不太适宜晨练。

　　人体舒适度：预计明天最高指数45，四级，人体感觉有点冷；最低指数34，三级，人体感觉冷。

　　着装指数：预计明天白天六级，适宜穿薄冬衣类；早晚七级，适宜穿棉衣类。

　　人体健康指数：预计明天最容易诱发的疾病是：冠心病、咽喉炎和感冒等。

　　紫外线指数：预计明天指数3，二级，强度弱。

　　行车安全指数：预计明天二级，气象条件一般，请司机朋友们注意行车安全。

　　洗车指数：预计明天三级，比较适宜洗车。