瓯越先锋:【生活资讯】进入秋季，早晚温差变化开始明显，肠胃接受不了忽冷忽热的刺激，抵抗力和适应性就会随之降低，容易出现肠胃病，因此在饮食方面一定要谨慎。这时宜进食清热安神的食物，但一次进食不可太多，做到少食多餐。另外，随着气侯渐渐干燥，可多吃滋阴润燥食物，多吃蔬果，应少吃或不吃煎炸食物。