浙江在线09月02日讯 昨天是全国第七个全民健康生活方式日,市健康办会同市卫生局、市环保局、市体育局、西湖区人民政府组织举办以“低碳出行、快乐运动、共享健康”为主题的宣传倡议活动。50名志愿者代表骑着公共自行车从西溪湿地福堤出发,进行骑游宣传。
杭州一年霾天数达160天
本次活动探讨的问题与我们的生活息息相关——环境与健康。2003年以来,杭州的阴霾天气发生率居高不下,据市环保局副局长劳新祥通报,平均每年霾天数高达160天左右。
市区灰霾天气多发,一则跟杭州的地理位置有关系,杭州正处于全省两条灰霾带的交叉点上,一条为东北-西南,一条从西北-东南。加上杭州背山而居,大气扩散条件弱,导致大气污染物容易聚集在城市区域。二则PM2.5难辞其咎,其中人为排放是最主要的原因。研究表明,PM2.5中机动车尾气的总贡献率高达39.5%。
灰霾不仅笼罩着我们的城市,更危害着每个人的健康。仅以机动车尾气为例,目前从中已分离出100多种物质,其中80多种为有害物质,有害物质会刺激眼睛、鼻、咽喉、气管和肺部,可引起头痛等症状,引起慢性呼吸系统疾病。
慢性病正在成为健康“主要杀手”
与此同时,慢性病也正在成为我们健康的“主要杀手”。市卫生局局长滕建荣给出了这么一组数据:2012年我市居民前四位死因依次为恶性肿瘤、脑血管病、呼吸系统疾病、心脏病(这些均是慢性病),慢性病死亡人数占总死亡人数的79.92%,导致的疾病负担已占总疾病负担的70%。由此可见,慢性病已成为影响我市人民健康素质的大敌。
这些慢性病的发生与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关。提倡全民健康生活方式,就是要直面这些慢性病的主要相关危险因素,具体到每个人,就是“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”。在滕建荣看来,只要控制了吸烟、不合理膳食和体力活动缺乏等危险因素后,80%的心血管疾病、糖尿病,40%的肿瘤是可以预防的。因此养成健康的生活方式,才是从根本病因着手,一级预防,远离慢性病。
低碳生活的三点倡议
少开一天车,多走一点路,如今看来,这已成为一种必须,所有人的必须,而且迫在眉睫。这也是一种责任,为了让我们的孩子长大后还能看到蓝天白云,你我都可以做得更好。
市政府陈红英副市长在会上向全体市民朋友提出三点倡议:
1.尽量选择低碳出行,建议市民朋友尽可能采用公共交通工具、骑自行车或步行等出行方式,路途1公里内尽量选择步行,3公里内尽量选择骑自行车,5公里内尽量选择乘坐公共交通工具。
2.养成健康的生活方式与行为,做到“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”。自觉参与运动锻炼与健身,每周运动不少于3次,每次有氧运动时间不少于30分钟。
3.积极参与,争做低碳出行和健康生活方式的践行者和宣传使者,广泛宣传健康理念,倡导健康生活方式,引导更多的人自觉采取有利于健康的行为方式。
(每日商报)
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