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病从口入、心情不好、生活无序、劳逸不均、先天不足、环境不良和病菌感染
诱发胃病的“七宗罪” 你注意到了几条?
老中医请你记住养胃护胃“五要五不要”
2014年08月04日 05:09:34 来源: 浙江在线-今日早报 记者 黄淼君徐彦 通讯员 陈嘉澍

王来法做客早报名医大讲堂。

   浙江在线08月04日讯 (今日早报记者 黄淼君 徐彦 通讯员 陈嘉澍)日前的世界杯看得很开心吧?炸鸡啤酒吃得很欢吧?夜深人静、午夜梦回时候,是不是感觉腹部隐隐作痛了?很遗憾地告诉你,世界杯期间的狂欢,你已犯了中医大忌。这种症状,很有可能是胃病发作了。

  杭州江南胃胆病研究所所长王来法,在做客218期早报名医大讲堂时,说了现代人容易犯胃病的七大原因,而年轻人看世界杯,就犯了三条禁忌。

  “现代人不爱惜自己的胃,而且因为抗生素的滥用,幽门螺杆菌也越来越难杀了,关键还是要中西医结合,先把脾胃调理好,杀菌才会更有效。”王医生说。

  胃病发作一般有七个原因

  6月初7月中旬,是球迷狂欢的盛宴,也是王所长等消化系统疾病临床医生们特别忙碌的时节。按王医生的说法,球迷看世界杯,犯了容易导致胃病的三宗罪。

  “看球都会熬夜,一边看一边还会喝啤酒吃零食,比赛有输赢,看到心仪的球队赢了就很高兴,输了就很惋惜。这些,在我看来,就是病从口入、心情不好和生活无序。”王医生说。

  王医生因家境原因,小小年纪就有严重的胃病,得病原因就是经常长时间地饿肚子,王医生的爸爸常常抓虾来充饥,短时间大量吃河鲜,又是在饥饿状态下吃,就落下了胃病。

  王医生的学医之路也因此而起,拜南方一位名中医学习,专门研究胃胆病。综合多年的临床经验,他感觉现代人对胃非常不爱惜,归结起来有七个原因:病从口入、心情不好、生活无序、劳逸不均、先天不足、环境不良和病菌感染。

  所谓“病从口入”,说的是胃要大家爱护,在食物种类选择以及量上要适可而止,不要吃味道过重、过冷、过热的食物,不要狼吞虎咽,特别是现在不少小年轻晚上睡得晚,早上起不来,一边走一边吃早饭。行走中吃东西,很易把空气也带入胃里,影响消化。所以,预防胃病的第一步,就是要好好吃东西。

  “心情不好”,这个很容易理解。球迷们看球容易心情起伏不定。大起大落的心情,在中医看来,都是对胃气的伤害。临床上,王医生发现,驾驶员、飞行员、企业管理人员和医务工作者都是胃病高发职业,因他们长期处于紧张生活状态下。

  “生活无序”,就是不规律的生活,比如球迷熬夜看球。中医认为,白天和夜晚,分别对应我们身体里的阳和阴,白天夜晚要更替,我们体内的阴阳也随之发挥作用。打乱这种更替,就会打破平衡。胃是对时间规律很敏感的脏器,很容易受到伤害。

  “劳逸不均”,最常发生在考生和创业者身上,王医生特别想提醒大家的就是运动过度,因这也是会对胃造成伤害。

  “先天不足”,这个是遗传因素,有研究表明,A型血的人比其他血型更易得胃肿瘤。据记载,法国的拿破仑家族中,每一代人都有人死于胃肿瘤。

  “环境不良”,是指环境污染、空气污染等,都会损害肠胃。

  “病菌感染”,最常见的就是幽门螺杆菌,这个细菌很容易杀死,但也易反复感染。

  王医生说,明显感觉到,近些年来,接诊了不少反复杀菌而不成功的人,关键就是滥用抗生素。王医生都会建议他们,先调理脾胃功能,再杀菌,这样的效果会更好。

  养胃护胃请记住五要五不要

  “三分治疗七分养,胃病也如此。”王医生说,“胃病要好得快,建议大家做到‘五要五不要’。”

  “五要”,就是要唱、要跳、要笑、要潇洒和要忘记恩怨。总结归纳起来,就是保持心情舒畅,培养一项陶冶情操的兴趣爱好,学会排除不良情绪,保持适量运动。

  “唱歌很好,我常推荐给许多胃病患者,因唱歌会带动腹肌,当腹肌运动时,就使肠蠕动,消化功能也得到改善。”王医生说,鼓励大家多笑笑,也是一样的道理。笑,可让从面部到腹部约80块肌肉都参与运动,笑100次,相当于划船10分钟对心肺功能的锻炼。

  排除不良情绪,保持心情舒畅,不但利于胃,也利于肿瘤的预防。有医学研究表明,长期抑郁的心情,会增加癌症患病率。

  在养胃运动上,王医生鼓励大家打打太极拳或饭后散步,这些都是利于促进胃部消化的。

  做好“五要”,也要杜绝“五不要”,这“五不要”分别是:不要饿了才吃,不要渴了才喝,不要累了才歇,不要困了才睡,不要病了再后悔。

  “不要饿了才吃,大家能理解,但许多人不知道,水分摄入不足,也会对胃造成伤害。”王医生说,水可助消化,缺水,就会使肠道变干,加重胃肠道负担。每人每天建议喝2升水,相当于一个暖水壶的量。

  累了困了,最直接的就是对身体造成伤害,过度疲劳会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,导致胃酸过多而黏液减少,对胃粘膜造成损害。

  “不少年轻人检查出来有浅表性胃炎或萎缩性胃炎,这些都是胃病里的小毛病,容易治疗,也可以逆转,但如果不好好重视,不治疗,也不注意保护胃,虽然从胃炎到恶变需要很长时间,不过一旦恶变,人走走是很快的。”王医生说,护胃也是护卫自己的生命,不要让原本的小胃炎变成不可扭转的胃癌。

  【网友互动】

  家有儿女:我老公经常拉肚子!口臭,有肠胃炎,这是怎么回事?

  王来法医生:最好先检查一下幽门螺旋杆菌,这种细菌的感染也是发生这种情况的原因之一,就你目前讲的情况来看,你老公的脾胃功能也不是很好,要注意饮食调理。

  雨点:胃镜做出来是胆汁反流,这是什么情况?需要注意些什么?

  王来法:胆汁反流是胃病的一种类型,关键是脾胃功能差,幽门、喷门关闭不全,造成胆汁反流引起的胃病。先要用中药调理好脾胃功能,然后注意七分保养也很重要,尽量做到少吃多餐,细嚼慢咽,尽量避免生冷不消化的食物的刺激。

  雪花飘飘:经常口苦,舌苔腻,吃了“气滞胃痛颗粒”也没效果,医生说是慢性胃炎,雷尼替丁也吃过了,反复发作,我40多岁,都好多年,怎么办?

  王来法:你这样的病人,我碰到许多。许多人中西药都吃过了,效果不是很好,关键是要从根本上进行治疗,要找到发生胃病的发病原因。

标签: 胃病|养胃 责任编辑: 施菲菲
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