浙江在线09月29日讯 他104岁，耳不聋眼不花，每天坚持散步，喝自制中药汤，还种植西洋参，喜欢吃蔬菜和猪蹄。

　　潘庆云今年104岁，是目前灵昆岛上最年长的老人，也是重阳节特别报道——《听百岁老人解读“生活密码”》的首位主人公。初见他，我们险些闹了两个笑话：一是，因为老人站得笔直的身影，完全看不出来他已经104岁；二是，老人健步如飞，80后摄影记者为了追上他捕捉镜头，还倍感压力地做了准备运动。

　　都说年轻时不近视，老了肯定会老花，可潘阿公一辈子没戴过眼镜，如今每天都读3份报纸，一点都不吃力。

　　看到这里，大家都想问秘方了吧？确实，潘阿公有一份自制的“秘方”，自学中医的他每天不离草药，还有位草药铺老板专门问阿公讨了药方。这药方到底适不适合你，我们接着往下看。

　　四代同堂，聊天时还挺潮

　　1910年，潘阿公出身于灵昆岛上一个普通的农民家中，家里三个兄弟一个妹妹，其他两个兄弟都已经去世，还有个妹妹今年91岁，住在乐清，身体也很好。跟那个年代很多人一样，潘阿公小时候很苦，他经历过战乱和饥荒，也等来了改革开放的美好。

　　潘阿公有3个儿子，4个女儿，算上孙辈，一家共有90多人。如今，潘阿公几个后辈都闯出了不错的事业，老人生活无忧。潘阿公几个子女都挺孝顺，但他们要帮他洗衣服、送饭都被他拒绝了，他总说，自己生活能自理。“他身体很好，很少生病，生活也不用我们操心，他真的是我们家里的宝呢。”潘阿公的女儿说。

　　每到过年，在外地做生意的后辈们回到灵昆，潘阿公便成了热门人物，孙子辈们也喜欢跟他聊天，因为他们发现爷爷居然很“潮”，知道最新的政策，甚至有些网络语言他都知道。

　　潘阿公笑称，他喜欢看报纸，每天都读三份报纸。他就是看到关于百岁老人的报道，才让儿媳妇给记者打电话的。

　　104岁了，还是健步如飞

　　潘阿公的养生经晚辈们私下里也讨论过，当说及他的锻炼秘诀时，他们一致归纳为一个字“走”。“他别的什么体育锻炼都没有，就是走。年轻的时候几乎走遍整个温州，现在每天一早起来就出去散步。”潘阿公的长孙潘永福说。

　　整洁的衬衫、西裤、黑布鞋，头上戴一个帽子，这是潘阿公夏天出行的“标配”，每天早上五六点起床，就在灵昆街道叶先村的河边散步，走上一圈又一圈。

　　村里的居民基本都认识潘阿公，见到这位老寿星，大家也都会笑着跟他打招呼。潘阿公看起来很精神，站得直、走得快，用健步如飞来形容一点也不过分。

　　同行的摄影记者是个身高175厘米的80后，背着重重摄影包的他在给阿公拍散步照的时候还颇感压力，出发前特地活动活动腿，做好准备运动。他自我调侃，“怕跟不上阿公脚步。”

　　视力很好，从来不戴眼镜

　　在后辈们眼中，潘阿公还有个很“神奇”的事情，他年轻时不近视，老了也没有老花，从来不用戴眼镜。

　　这还要从潘阿公年轻时自学中草药说起。潘阿公只读过一年半的书，但他几乎所有常用字都认识。年轻时，他便喜欢研究中草药，自己摸索出了一套中医方法。以前医学不发达的时候，村里有人身体不好，都会找他开方子。而他最出名的药方，就是关于治疗眼睛的。

　　对于吃，潘阿公颇为讲究，他不挑食，但有三种东西他几乎不碰：水潺、桃子和甜瓜。他说，水潺毒素大，桃子和甜瓜他吃了容易闹肚子，所以他从来不吃。但他有几样食物特别喜欢，蔬菜和猪蹄。

　　“我爷爷几乎不喝白开水，也不爱喝茶，他就喜欢喝中药泡起来的水。”潘永福告诉我们。前几年，潘阿公还自己开垦一亩地，种了西洋参，自己喝不完，就分给别人喝。

　　神秘药方，是否适合你呢

　　说到这里，也该公布潘阿公的神秘药方了。潘阿公的三女儿说，有一次潘阿公拿着药方去抓药，药店老板知道他已经超过100岁了，连忙询问他，并且把药方抄过去了。“我也有喝，有时候眼睛不舒服，喝了之后觉得好多了，看东西也清楚了。”

　　药方如下：党参、黄芪、枸杞、黄精、色板、杜仲、槐山、锁阳、茯苓、甘草、金樱子、菟丝子、女贞子、酸枣仁、巴占天、羚羊灌根。

　　温州延生堂医药连锁有限公司的朱国庆医生看了这个药方后说，这是个常用的健脾补肾药方。其中槐山，应是淮山之误。适合肾阳虚为主的人服用，易上火的人慎用。

　　-延伸阅读

　　瓯江口新区灵昆街道老龄委主任陈小琴说，灵昆街道目前有60岁以上的老人4000多人，占岛上人口总数的约15%。至于百岁老人，虚岁100岁的老人有2位，100周岁以上的老人只有潘阿公一位。“以前也有100周岁以上的老人，不过都已经去世，而且104岁高龄还能像潘阿公一样身体这么好的，实在不多见。”