春天，总少不了暖湿气流和冷空气的频繁交手，在它们的“你来我往”中，天气也是变化多端。

　　上周的天气就是一个活生生的例子：前半周，气温在30℃左右上蹿下跳，恍若热情的初夏，后半周在雨水、冷空气的双重打压下我们又回到初冬，呆在室外寒风中冻得瑟瑟发抖。一直到了昨天，天空再次放晴，阴冷的感觉才慢慢挥去。

　　天气会就这么一直晴下去吗？市气象台说，从目前的预报来看本周没有较强冷空气影响，周五前杭城都是晴或多云的好天气，周三起气温逐渐回升。

　　天气

　　周五前杭城都是晴或多云的好天气 本周最高气温29℃

　　前几日的雨水和大风，到昨天才算真的停了。不过，雨水和大风虽然走了，但冷空气的势力还在。根据市气象台的监测，昨天早晨杭州各地的最低气温普遍只有9-11℃，其中市区仅9.6℃。

　　今天起，新的一周又将开启，我们会不会再次经历“一周内过一轮夏天，再过一轮冬天”的日子呢？从目前的预报来看，本周应该不会出现过两季的情况，“春姑娘”正在慢慢站稳脚跟。

　　市气象台说，本周五前，杭城都是好天气。其中，今天会有一次云量增多的过程，市区及东、北部县市多云到阴为主，南部县市如淳安、建德的部分地区会偶有阵雨；其余时间都是晴或者多云的好天气。

　　气温方面，受冷空气影响，今明两天早晨杭城气温依然偏低，只有8-11℃的样子，最高气温在18~20℃。周三起，气温会逐渐回升，其中周五的最高气温将升至29℃。

　　不过，到了周末杭州又有阵雨来袭，其中，周六阴转阵雨，周日阵雨。气温倒是受影响不大，周末两天最低气温在18-21℃，白天最高气温27-28℃。外出踏青时大家记得随身带好雨具哦！

　　节气

　　周五迎“谷雨” 接下来雨水会慢慢多起来

　　不知不觉，本周五我们将迎来春天的最后一个节气——“谷雨”。

　　“谷雨”节气的到来，意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快。而这个节气最大的特点是多雨，雨水多了有利于谷物生长，俗语“雨水生百谷”说的就是这个意思。不仅如此，“谷雨”之后打雷、闪电等强对流天气可能也会多起来。

　　当然，降雨增多，空气湿度也会逐渐增大，所以这段时间也是湿气重的人最难熬的时节，市民不妨在日常饮食中添加一些薏苡仁（也叫米仁），它可是除湿佳品。

　　浙江省中山医院主任中医师张卫星说，薏苡仁作为食物可以消除饥饿，补充碳水化合物和维生素，同时药效非常突出，可排脓治痈疡等病，可以长期食用，“但是薏苡仁质地较硬，食用时要煮得久一点，所以最好是用来煮粥，每天食用量达50克有治病效果。”

　　不过，张医师提醒，薏苡仁略偏凉性，寒性体质者在食用时可以与红枣同煮。除了饮食，张医师还提到，这段时间大家最好多运动，特别是患有风湿病的中老年人，因为出汗有益于排出体内湿气，“轻轻拍打身上的部分经络、穴位，比如背部的脾胃经等，也有祛湿效果。”

　　对于杭州人来说，“谷雨”期间，雨前龙井会大量上市，而且价格也比较实惠，一年到头最好的品茶季到了。喜欢品茶的市民不妨去买点尝尝。

　　“谷雨”之后，下一个节气就是“立夏”了。按照现在气象学上的标准，杭州在“谷雨”时节，春天刚刚过了一半，也就是说，美好的春天还只剩下约一个月的时间。入夏，杭州通常要等到5月中下旬。