都说生命在于运动，随着健康意识的提高，爱上运动健身的市民越来越多。如果急于求成，不科学的运动，后果会有点严重。

　　最近，玉环一位25岁的小伙，就因为拼命健身，住进了医院。医生说他得了横纹肌溶解综合征，这种病就喜欢短时间内过量剧烈运动的青壮年。

　　为减肥，小伙子爱上运动

　　这位小伙子叫周海天（化名），今年25岁，土生土长的玉环人。

　　海天是一名会计，或许因为坐的时间比较多，加上是吃货，离开大学校园的他，体型“横向发展”得厉害，身高1.7米多点，体重足足有180多斤。

　　本来性格开朗的海天，觉得做个快乐的胖子也不错。但今年6月份的时候，一场相亲经历，让他大受打击。

　　海天对人家姑娘挺有好感，但姑娘对他不屑一顾，暗地里形容他“像一个打足了气的皮球”。痛定思痛，海天决定减肥：管住嘴，迈开腿。

　　高热量的东西不吃了，每天健步走加打篮球，短短三个月，海天整整瘦下了30多斤，形象俊朗多了。

　　突然晕倒急送医院

　　尝到了运动甜头的海天，决定加大强度，让减肥事业更上一层楼。这天晚上，打完球，又跟朋友去了健身房健身。

　　当天回来时，海天觉得筋疲力尽。第二天早上起来，手臂和前胸酸痛得很。他没有在意，以为是运动量加大之后的正常反应。

　　接下来的一周，海天每晚光顾健身房，而且一练就是两个多小时。这天中午，正在上班的他突然眼前一黑，直接摔倒在地，嘴唇受伤出血。

　　人一向好好的，怎么突然这样了呢？同事吓坏了，赶紧将他送到玉环人民医院。人虽然倒在地上，但脑子是清醒的，海天自己也很紧张：我到底怎么了？

　　经检查，医生发现他的肌酸激酶达6631U/L，正常人的指标是小于200U/L的，高了33倍。

　　医院神经内科主治医师吴小娅介绍，海天属横纹肌溶解综合征，病因就是他的高强度锻练。

　　突击过量运动很危险

　　经过一周的治疗，海天康复出院。

　　吴小娅介绍，横纹肌溶解综合征是指因各种原因导致的横纹肌损伤，细胞内容物（如肌红蛋白、肌酸激酶、小分子物质等）进入细胞外液及血液循环，引起代谢紊乱。而当肌红蛋白大量堆积在肾脏，超出肾脏排泄能力时，就会有急性肾功能衰竭的风险。最严重的，有猝死的可能。

　　医院每年都会接诊不少横纹肌溶解综合征的患者，运动过量、肌肉挤压伤、缺血等都是比较常见的病因。像小海天这样短时间内过量剧烈运动的青壮年，是运动性横纹肌溶解综合征的主要患病人群。虽然出现肌肉疼痛、乏力、茶色尿等症状，但经常被误认为是运动后劳累而被忽视。

　　吴医师提醒，运动锻炼一定要循序渐进、量力而行，注意劳逸结合。运动后，如果出现肌肉酸痛，建议先停止锻炼，多喝水；若休息后症状没有缓解，且出现小便减少、颜色变深或者身体浮肿的情况，要尽早到医院就诊，以免延误病情。