近段时间，李先生身心俱疲，因为他的右肘部疼痛、肿胀，右肘关节不能伸直及弯曲，严重影响了他的生活和工作，这样的情况已经持续了近两个月。

　　为了缓解疼痛不适，他尝试了很多方式，如口服止痛剂、针灸、理疗等，可是效果依然不佳，为此他不得不暂停工作。这对于家庭经济支柱的李先生来说犹如晴天霹雳，干不了活，家里的经济来源也就断了。

　　抱着试试看的心态，李先生来到了区中医院，接诊李先生的是关节外科副主任医师朱芳兵。通过诊断，朱医生发现李先生长了肘关节滑膜软骨瘤，需要住院手术治疗。

　　在手术中，医生在李先生的右肘取出了6枚像“鹅卵石”样的游离体。自从这些“鹅卵石”被取出后，李先生的关节疼痛就明显缓解了。

　　关节里怎么会长出这种“鹅卵石”呢？

　　对此，朱芳兵表示，患者手术中取出的如“鹅卵石”状的游离体，医学上称为肘关节滑膜软骨瘤，是由于关节外伤或某些特殊病变，造成关节软骨、骨质和其他组织的碎片脱落而积留于关节内所致。因游离体可因关节活动而改变其在关节腔内的位置，犹如老鼠一样在关节内蹿动，故又称为“关节鼠”。

　　由于游离体活动的特性，很有可能在患者肘部活动的时候，它会突然卡在关节内狭窄的某个地方。这时就会出现关节难以忍受的疼痛，甚至关节会像上锁了一样，不能正常的屈伸，称为“交锁”。

　　朱医生说：“这些鹅卵石样子的游离体就像跑到鞋子里的小石子，时不时会硌到你的脚，而且非常疼，甚至会把你的脚磨破皮，那怎么办呢？很简单，脱掉鞋子，把石子取出来就好了。”

　　日常生活中，我们又该如何避免此类情况出现？

　　朱医生提醒市民，我们日常生活中一定要学会保护好关节，在运动的时候，要适度，运动前后要进行热身、拉伸等准备活动，以免损伤关节。若关节已经出现问题的，在运动上尤其要注意，以适度为准则，千万不要过度运动。

　　若你发生撞击伤或运动性伤害时，即使当时没有明显不适，也建议到正规医院的运动医学科或关节外科找专业医生就诊，排除外伤造成的关节损伤，必要时接受关节镜微创手术治疗，以免造成更大的伤害。