“这是我们学校每天固定的环节，从12点25分到12点45分，全校学生走出教室，享受阳光、享受运动，参加喜欢的活动，去草丛捉捉虫子，去操场散散步，和同学做做游戏，让身心得到调整。” 嘉兴南湖国际实验学校校长王建良说。

　　8月31日，浙江省发布义务教育阶段“双减”实施方案，很快，全省各地的中小学校作出了许多探索。一百天过去了，中小学生的学习生活发生了哪些变化？我省的“双减”答卷做得如何？

　　近日，浙江省教育厅组织开展了义务教育段“双减”优秀实践案例征集遴选工作，嘉兴南湖国际实验学校“午间，让教室空无一人”在内的10项案例，成为浙江省首批“双减”优秀实践案例。

　　课后托管学什么，学生可以“私人订制”

　　“双减”后，省教育厅明确从2021年秋季学期开始，全省各小学、初中均要开设课后服务项目。截至目前，全省4452所义务教育非寄宿制学校均开展课后服务，参加学生达444.3万人，学生参加率达90.3%；参与教师达31.7万名，教师参与率达94.5%，有很多中小学推出了琳琅满目的课后托管“1+X”（1+N）模式，满足学生、家庭等多方需求。

　　温州瓯海区实验小学集团在“1”和“N”中间加了一个数“2”，变成了“1+2+N”课后托管模式：“1”是学业整理，“2”是阅读与运动，“N”就是多元课程和缤纷社团。比如整理课，有“素养作业超市”、“作业菜谱单”等，学生根据自己的能力需求自主选择专属作业，有“底线营养”，也有“高阶营养”。

　　杭州采荷第二小学教育集团则为每位学生“私人订制”课程表，细到每一人每一天每节课，同学们可以根据自己的需求，自由选择每日学后托管模式和课程，不限天数、不限内容，还可以一周内选择不同的拓展课程。

　　浦江县实验小学也推出了“私人订制”服务，“一班一课表”，而且每个周五，同学们可以在“小鬼有约”课程里约同学、约老师、约大师。

　　舟山市普陀小学的课后托管有个好听的名字——和美驿站。课上得好不好？学生爱不爱？有多少收获？老师们可在线对学生进行评价，孩子、家长也可对老师授课服务进行评价。四（1）班小睿同学的家长说：“孩子让我退了周六的街舞培训班了。因为他报名了学校的街舞课，一个劲夸老师气质很‘街舞’，教得好。”

　　把作业变成双方认可的“合同”，学生更能接受了

　　在“双减”政策前，作业话题是热搜的常客。这也是引起学生、家长甚至老师焦虑的重点问题。学生怀着被动强迫的心情完成作业，常使师生关系紧张，家庭矛盾深重。有学生说：“我好像对纸过敏，看到作业就难受”。9月初，省教育厅发布义务教育阶段学校作业管理指导意见，进一步规范学校教育教学管理，全面提高教育教学质量，坚决解决部分学校作业数量过多、质量不高、功能异化等问题。各地也开始积极探索作业管理新路径。

　　在温州道尔顿小学，每周五下午的整理课，六年级的范老师带着班级同学浏览作业合同上的全部内容。接着，她会请同学们发表自己对这周作业的看法。直到彼此同意这份“合同”上的内容，每位同学就在“合同”上签上姓名。和以往单纯“老师布置的作业”不同，作业合同首先是一份双方认可的“合同”，是师生就作业达成的一致的“约定”。

　　签署这份合同约定的形式，赋予了同学们在作业这件事上的主体地位和主要责任。而约定的过程则让学生充分感受到了尊重，减轻了学生的抵触和情绪负担。如果老师迟迟未印发本周作业合同，反会被学生追问：“老师，我们这周的合同呢？”

　　嘉兴海盐县沈荡中学做了一个数据库——“校本自编作业”错题集，每位任课老师一边掌握“班级错题本”，包括每题的错误率、对应的知识点、班级共性情况等；一边掌握“学生错题本”，就是每个学生独立的自我错题收集，最终实现大数据的精准评价，服务精准教学。

　　午间玩出新花样，学生闻着书香躺平睡

　　杭州钱塘新区幸福河小学最近做了个调查，全校学生在校8~9 小时的占15.88%，9~10小时的占84.12%，同时仅有20%的学生每天在21:30前睡觉，睡眠不足10小时的约占90%。这组数据让学校很是焦心，于是“躺睡”工程应运而生。

　　该校将大型图书馆等宽敞的综合教室作为午睡场地，孩子们吃完午饭后，可以在图书馆先阅读喜欢的书籍，然后闻着书香安然入睡。

　　如何让躺睡更舒服？结合场地情况、经费问题、学生健康、家长意见等多方因素，学校统筹考虑，选择厚度为5cm的垫子作为躺睡垫，由学校统一采购，毯子、枕头、被子等物品由学生自行准备，同时提倡亲子私人订制，可以让孩子们在妈妈的味道中美美入睡。现在进入冬季，气温降低，学生日间能量消耗减少，也不像夏季容易犯困，同时冬天躺睡容易感冒，幸福河小学又调整了午间时间，将躺睡改为午间自我休整，学生可以利用这一时段户外散步、自我阅读、自由活动、自我休息。

　　在午间时间上动脑筋的学校可不少。嘉兴南湖国际实验学校的目标是“午间，让教室空无一人”。

　　12点10分，这所学校的学生结束午餐后，会有15分钟弹性休息时间，学生可以根据自身情况安排，休息、看书、写作业、向老师请教都行。而一到12点25分，全校1295名学生，不管是否完成作业，不管是否需要补差，都要放下手中的作业，走出教室。

　　教室外的时光，用来玩什么？怎么玩更有意思？合理安排闲暇时间，也是学生需要培养的一份情趣、一种能力。学校也会在这个时间段，组织体育艺术活动，比如10月的足球联赛、11月的篮球友谊赛、12月的跳绳PK。当教室清场，不仅学生有了充分的自由闲暇空间，老师也能从“作业堆”中“解放”出来，放松一下精神，锻炼一下身体。