2月还没过完，杭州今年已正式进入气象意义上的春天，较往年偏早了足足20天。春暖花开，自然是出游的好时节。但对于驾驶员朋友们来说，春困却是十分危险的。有什么方法可以有效避免开车春困呢？杭州交警也提出了几点建议。

　　一、保证充足睡眠时间

　　对付难缠的春困，早睡早起是第一要诀，保证充足的睡眠时间很重要。大多数人嘴上喊着上床睡觉，可是躺下来后，手机不刷个半小时是不会闭上眼睛的。如果是春困症重度患者，需要开较长路程时，请一定要记得早点睡觉，保证充足的睡眠时间是消除开车疲劳的关键。

　　尤其是长途司机，往往一跑就是七八小时甚至更久。人的精力毕竟是有限的。如果强打精神，只会带来更大的麻烦。所以最好能每隔两三个小时就停车休息一下，等待体力恢复再驾车上路。

　　二、车内常备防困神器

　　暖洋洋的天气，有时开着开着春困袭来，涂两滴清凉油、风油精在太阳穴上，效果不错。清凉油、风油精中都含有薄荷脑成分，开车时感觉脑袋发晕，及时涂抹一些在太阳穴，帮助缓解头脑胀痛，并且清凉的感觉也能让人神志清醒。

　　三、只吃七分饱

　　对付春困的第三个窍门，就是管住自己的嘴，别吃太饱。驾车上路之前不要吃太多东西，只需保证七八分饱就足够了。假如你吃得过多，就会令全身的大部分血液都集中在胃部帮助消化，这样一来大脑供血不足，人就容易感到没精神，有疲劳感。

　　四、不疲劳驾驶，不靠吸烟提神

　　一些男性驾驶员开车开困了，会选择下车吸口烟，觉得吸口烟顿时就神清气爽了。这种解困方法大错特错！有人觉得香烟中含有烟碱、尼古丁，是提神的利器，所以在开车时都会来上几根。殊不知这种刺激作用仅限于吸烟当时，一旦香烟抽完之后，人反而会比之前更无精打采、更想睡觉，会发现你比之前更加累了。为了自己和家人的健康，请不要吸烟。困了累了，停车休息20分钟，平安回家才是捷径。

　　五、轮流开车勿逞强

　　如果与你同行的伙伴中也有持驾驶证的，那么在旅途中就可以轮流开车，避免一个人开全程。

　　一年之“困”在于春，杭州交警提醒各位驾驶员掌握窍门，杜绝犯困，安全行车。