金华日报1月31日讯（记者 吴骞 摄影 钟路）今冬流感来袭，许多市民中招。在新发布的《流行性感冒诊疗方案（2018年版）》中，中药治疗流感出现在其中。记者从金华市中医医院了解到，近段时间前来寻求中药预防和治疗流感的患者为数不少，在呼吸科等科室门诊，每天接诊的患者已超百人。为此该院推出一系列暖心举措，帮助患者抗击流感。还有一首防流感歌诀，要记牢咯：流感病，易传染，发热咳嗽重感冒； 勤洗手，常通风，不要出门凑热闹； 肉煮熟，菜烧热，饮食调理不可少； 扶正气，防疾病，中医保健起功效。

　　名中医合力助市民抗击流感

　　针对此次流感的发病特征，市中医医院组织名中医团队制定了相应的诊疗方案和临床指导性处方，并不断研讨抗击流感的新措施。

　　1月30日，记者来到市中医医院名中医馆，一眼看去，中医儿科门诊的等候区坐着全是带着孩子的家长。在诊室里接诊的治未病中心主任俞虹忙得一刻没有停歇。据介绍，针对此次流感流行时间长、发病率高等特点，该院儿科门诊就诊时间已延至晚上9时。发热门诊更是24小时开放，由中西医结合医师提供中医、西医治疗服务。

　　俞虹，是从事中医儿科36年的中医专家。她告诉记者，中医药预防流感讲究扶正气，调体质，未病先防，尤其气虚质、阳虚质人群要尽早进行相关调理，以达到“正气存内，邪不可干”的目的。

　　为此，该院特意推出了中药茶饮的方子，帮助市民预防流感。其中成人：桑叶3克、菊花3克、金银花5克、芦根10克，放入水中煮开后当茶饮；儿童：紫苏叶6克、金银花6克、葛根6克、山楂5克，放入水中煮开后当茶饮。另外还可通过食疗预防，在炖锅中放入薄荷2克、鸭梨一个，再加水和少许冰糖，做成薄荷鸭梨炖水饮。

　　需要提醒的是，每个人的体质不同，生活环境不同，得了流感后所表现的症状也有所区别。而药茶和药膳只是针对大部分人的一个常规处方，具体还是要在中医师的指导下辨证使用。

　　走进校园分发防流感香囊

　　值得一提的是，市中医医院治未病中心针对此次流感还制作了一批防流感香囊，并走进校园分发给易中招该病的学生群体。

　　就在1月25日，由市中医药学会与市中医医院共同举办的“防治流感，中医来支招——中医中药进校园”活动在市丹溪小学举行，向全校师生赠送了防流感中药茶和防流感中药香囊。市中医药学会秘书长、市中医医院肾病风湿免疫科主任、国家级老中医药专家傅晓骏还在现场进行了防流感知识讲座，老师和孩子们纷纷觉得受益匪浅。不少孩子表示要将这些预防流感的办法带回家教给自己的爸爸妈妈，共同抗击病魔。

　　记者了解到，防流感香囊适合放在小房间、车子、床头等，也可以给小孩子佩戴。香囊中散发出的清香的中药味，对预防流感能起到一定作用。广大市民如果需要香囊的话，可以联系市中医医院治未病中心，也可以自己动手制作香囊。

　　防流感香囊处方（供参考）：薄荷10克、金银花5克、紫苏叶10克、青蒿10克、佩兰10克、苍术5克。将上述药材破碎或打粉，视香囊袋子大小适量装入即可。

　　中药泡脚防治流感有妙招

　　俗话说，“病从寒起，寒从足起”“睡前一盆汤，不用医生开药方”。在颇受市民关注的“金中本草”微信公众号，同样推荐了不少预防流感的招数。除了一些内服的西药和中药之外，还有一种简单易行的小方法，就是泡脚，可以辅助防治感冒。市中医医院中药师祝浩东针对风寒、风热等不同的体质推荐了三个方子。

　　●处方一：紫苏叶30克、生姜15克

　　将紫苏叶和切碎的生姜放进脸盆中，用开水冲泡，再将另一个脸盆盖上去。闷一小会儿，等水温适宜了，然后就可以用来泡脚。如果脸盆足够大，中途水冷了，还可以再加点热水进去。每晚泡一次。此方适用于一些风寒型的感冒，症状如流清涕、不发烧、不咳嗽，或咽喉有点痒、头微微有点疼等。

　　●处方二：菊花15克、金银花15克、薄荷10克

　　将上述3种药放进脸盆，用开水冲泡，然后加盖一小会儿，等水温适宜了就可以开始泡脚了。此方适用于一些风热型的感冒，症状如发烧、咽喉肿痛、头疼、发热、火气大、咳嗽痰黄、鼻流浊涕等。

　　●处方三：藿香10克、佩兰10克、金银花15克、薄荷15克、青蒿10克

　　此次流感，中医认为多数患者湿热比较重，好多人存在夹湿、夹热，舌苔白腻或黄腻的症状，这样的外感往往缠绵难愈，可用以上这五种中药泡脚。

　　需要注意的是，市民在泡脚时不要烫伤，一般可以泡脚10~30分钟。两个处方均气味清香，能使房间中充满香气。如果需要上述的一些药材，可以直接去家附近的医院或药店购买。上述处方的量是4周岁以上儿童一次的泡脚量，成人也可以酌情加量。但不要随意内服。

　　流感愈后调理重在脾肺肾

　　市中医医院呼吸科专家臧敏提醒，流感不等同于普通感冒，从中医理论上讲，它可以发生传变，化热入里，继发或合并它病，同时具有广泛的传染性、流行性。尤其一些婴幼儿、老人、孕妇等特殊人群，应予高度重视，防止肺炎等其他的一些并发症。

　　建议市民在日常生活中要保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、勤换衣、勤晒被子等；

　　保持环境清洁和通风等；尽量减少到人群密集场所，如超市、公园等；在人群密集场合可以佩戴口罩；尽量避免接触流感患者；尽量起居有常，加强营养，注意锻炼。

　　当流感出现以下重症和危重症情况，如持续高热>3天，伴有剧烈咳嗽，咳脓痰、血痰，或胸痛；呼吸频率快，呼吸困难，口唇紫绀；神志改变：反应迟钝、嗜睡、躁动、惊厥等；严重呕吐、腹泻，出现脱水表现；原有基础疾病明显加重、妊娠中晚期妇女等等严重情况时，应及时住院，积极配合医生治疗。

　　最后要注意的是，很多患者询问，流感虽然治愈了，但是大病一场，元气损伤，有没有什么可以调理滋补的？在专家看来，除了少数反复上呼吸道感染的人群，一般流感痊愈后已无大碍，注意常规的饮食作息习惯即可。

　　如果有市民真的觉得需要滋补调理一下，也没有必要大鱼大肉，或者购买保健品。重要的是调理脾肺肾，尤其是脾胃功能一定要加强，可以尝试用一些药食同源的食物制作养生药粥，比如山药粥等。

　　这里也推荐一个药粥处方，供大家参考：大米（黑米）、上等怀山药、上等百合、米仁适量、莲子、胡桃仁（少量）。将上述食材配齐后，根据具体个人口味煮成糜粥，可以加点蜂蜜或冰糖矫味，适量服用。

　　此药粥具有补脾益气、养肺润燥、滋养脾肺、兼顾肾气等作用，适合流感的预防和病后调理，尤其适合儿童和老人食用。