昨天，市疾控中心发布《2016年宁波市死因监测报告》，报告显示，2016年我市居民期望寿命81.34岁，其中男性79.26岁，女性83.59岁。与2011年相比，增长了0.97岁，已经达到发达国家水平。

　　报告还显示，2016年我市健康期望寿命71.54岁。也就是说，我市2016年出生的婴儿，未来平均能活到81.34年，其中9.8年（病伤残寿命）是带病度过的。

　　期望寿命代表的是一群人或全部人口的预测寿命，期望寿命以死亡为终点。健康期望寿命估算的是一个人在完全健康状态下生存的平均年数，以丧失日常生活能力为终点。期望寿命和健康期望寿命的差值即病伤残寿命。关于寿命，一般谈论最多的就是一个人活了多大岁数，这在医学上只能称作是“自然寿命”，只有高质量生存状态下的长寿即“健康寿命”，才是现代社会所极力倡导的。

　　去年，位列宁波市户籍居民前几位的死因分别为恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、损伤中毒。因此，专家提出，倡导“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）的健康生活方式，践行“吃动平衡　快乐生活”健康理念，是使居民健康长寿的有效方法。