暑假到来，孩子们放假了，家长仍要上班，于是带娃的重任就落到了老人的身上。他们要送孩子去游泳班、跆拳道班等各种培训班，要陪着逛游乐场，每天还要变着花样煮好吃的，有老人自嘲是背上了“甜蜜的负担”。

　　专家建议，为了老年朋友自身的身心健康，建议也要给自己放放假，拥有自己的老年生活。

　　从早忙到晚，爷爷奶奶快累瘫了

　　老吴今年65岁，家住鄞州区飞虹新村，退休后大部分时间在家，平时孙子上幼儿园，他没事就和老同事泡泡茶，搓搓麻将，或者在家看看电视，中午睡个午觉，生活十分自在。

　　不过，随着暑假到来，这样的日子也被彻底打乱了。

　　老吴说，因为女儿刚刚生了二胎，暑假照顾外孙女的任务也交给了他们，“孙子4岁半，外孙女6岁半，这两个孩子暑假都由我和老伴带，怕他们无聊在家看电视，每天的活动都安排得满满的。”

　　每天早上，老吴要先去宋诏桥菜市场买菜，为了让孩子们吃得有营养，三餐要变着法子煮好吃的，老伴则负责叫两个孩子起床、洗漱、吃饭。每天傍晚，老吴都会带着两个孩子去学游泳。此外，孙子每周两次跆拳道课，外孙女每周两次舞蹈课、两次钢琴课，都得由老吴和老伴一起接送，有时候还要带他们逛公园、逛游乐场、逛超市……“在家看电视是不可能的，一开电视，孩子就抢着要看动画片，孩子不爱午睡，也要有一个人看着他们。”老吴说，更别提跟老同事、老朋友泡茶、搓麻将了。

　　老吴说，和孙子、外孙女在一起的时光很开心，但也确实累，他和老伴都瘦了，已经快累瘫了。“现在就盼着暑假快点结束，两个孩子去上学，让我俩好好喘口气。”

　　孩子放暑假，老人成了“全职保姆”

　　今年62岁的冯女士家住鄞州区华泰剑桥一期，提起最近这一个星期的生活，她直言自己“带孙子累坏了”。

　　冯女士的儿子、儿媳前些年也把家搬到了鄞州区，6岁的孙子轩轩平时跟着父母在市区住，方便上学。自从7月放暑假后，轩轩的父母既要上班又要照顾孩子，很快就有些力不从心了。“儿子和儿媳都在私企上班，平时加班比较多，常常不能按时回家，全天候照顾孩子显然不太现实。”冯女士说，“现在轩轩正是调皮的年龄，好奇心又强，一会儿看不到他，他就跑到路边玩了，有时候一眨眼就跑马路上找不到人影了。”这些天，冯女士天天追着轩轩满小区跑，再加上给他洗衣做饭，她感觉身体有点吃不消。

　　“身边的老朋友都说，作为孩子的保姆，我是属于‘候鸟型’的。”面对记者，牵着外孙女小手的李先生幽默地说。李先生是河南省南阳市人，今年60多岁。10年前，李先生的女儿嫁到宁波，现在，他的外孙女已经8岁了。“我家里还有一位年近90岁的老母亲，平时我在南阳照顾老母亲，但遇上孙女放暑假，我实在不忍心看女儿、女婿要靠请假来接送孩子上辅导班。因此，这些年一到暑假我就来宁波，等外孙女开学了再回去。”李先生说。

　　老年朋友也该给自己放放假

　　“老人一般有自己长久以来形成的生活习惯，暑假将孩子托付给老人带，肯定会给老人的正常生活带来一些影响。因此，孩子的父母不能只给老人分任务、提要求，也要关注老人的心理需求，给予他们更多的体谅和关心。”国家二级心理咨询师黄意说。

　　照顾孩子本来是父母不容推卸的责任，老人起到的作用只是从中协助。如果暑期实在需要老人帮忙照顾孩子，孩子的父母要以适当方式向老人表达感激之情，制定暑期计划时也要请老人参与讨论，充分考虑老人的意愿和能力。对于老人因种种原因无法完成的，父母可以选择在休息日和孩子共同完成。

　　不过，与其说带娃影响了长辈的生活，不如说除了围着子女，很多老人自己也不知道怎样才算是幸福快乐的晚年。大多数老人会选择忍耐：“虽然累，可看到孙子，我是真开心啊！还是忍忍吧，忍忍吧……”

　　黄意建议说，为了自身的身心健康，老年朋友也要给自己放放假，拥有自己的老年生活。