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本周又是一连串40℃高温天 还需警惕午后分散性雷阵雨

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08/08
08:15:58
2022-08-08 08:15:58 来源:浙江新闻客户端 记者 朱承

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  立秋的西湖边。网友sea 摄

  热着热着就热到了立秋,万物开始从繁茂成长趋向萧瑟成熟。

  不过由于立秋还处在暑热时段,距离真正的秋天还有很长一段距离,后面的气温依然扎心。

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  受副热带高压控制,未来七天浙江晴热高温为主,局部40℃的天气接连不断,还要警惕午后分散性雷阵雨。

  预计今明两天除沿海地区以外,全省大部最高温度37-39℃,局地40℃以上。

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  高温肆虐,人们更要注重养生,接下来和大家分享一些养生小妙招。

  【立秋养生】

  润肺柔肝

  肺与秋季相应,而秋季干燥,因此需要润燥、养阴、润肺。可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品,益胃生津,有益健康。秋天易燥,宜多喝水、粥、豆浆,多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。

  适量运动

  立秋后,湿热仍没有完全消退,在这个时节进行健身锻炼应该避免运动量过大、活动过于剧烈。最好选择一早、一晚进行锻炼;太阳照射下,不宜运动过久,以防体力消耗过大,暴晒灼伤皮肤;在高温湿热中,不宜运动过于剧烈。

  防治感冒

  立秋后,白天炙热的气温到了晚上,会慢慢开始变得清凉起来。因此,早晚温差过大容易引起感冒。在衣着和居家休息方面,应更注意防止夜间着凉,尽量少用空调。可趁早晚清凉时分,勤开窗户通风,流通空气,保持室内空气新鲜。


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标签:气温;高温湿热责任编辑:杨烁
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立秋还处在暑热时段,距离真正的秋天还有很长一段距离,受副热带高压控制,未来七天浙江晴热高温为主,局部40℃的天气接连不断,还要警惕午后分散性雷阵雨。