浙江宣传 | 年轻人为何热衷于“重新养自己”

　　养猫、养狗、养花、养娃，或许大家已经司空见惯，但“养自己”你听说过吗？

　　这段时间，“重新养自己”的话题在各大社交平台上被热议，很多网友分享了自己的亲身经历：享用小时候嘴馋却没吃到的美食，看一场“有点贵”的演唱会；买一束“没什么用”的花，学一门“浪费时间”的乐器；学会说“NO”，不再当别人眼里来者不拒的“老好人”……

　　看起来，年轻人“重新养自己”的方式五花八门。这到底是什么意思？背后有怎样的内涵？

社交平台上关于“重新养自己”的相关笔记

　　一

　　“重新养自己”，按字面意思理解，就是之前的“养法”不算数，再养育自己一遍。这些年轻人开始当起自己的“理想父母”，和过去自己所受到的养育方式告别，把自己当作新的生命体，做到满足自己、疼爱自己、为自己的成长而开心。

　　物质方面，对自己好一点再好一点。比如将匮乏变成了丰富，小时候因为家庭条件不好而没吃到的、舍不得吃的零食、水果，长大后想到就要吃到，委屈不得一秒；小时候自己没有独立的房间，长大后便独享一间洒满阳光的“快乐小屋”。比如把将就换成了讲究，以前是能穿就行、深色耐脏，现在穿搭要风格多样、色彩要“多巴胺”。经济独立，使得“养自己”在衣食住行方面实现了整体升级。

　　精神层面，学会欣赏本真的自己。一方面，治愈曾经内心“受伤的小孩”。那些在打压式教育、“扫兴式父母”影响下，产生习惯讨好、自卑敏感等情绪问题和心理障碍的小孩，变成大人以后，开始慢慢修建起自己的“心灵保护区”。另一方面，不再执着于“成年人”该有的样子。偶尔卸下承担责任、背负压力的大人“面具”，像个小孩一样放纵自己，给受挤压的情绪找个出口，原谅“不完美”的自己。

　　事业上，有勇气去寻求真正所爱。比如一部分年轻人辞掉大家眼里稳定体面的工作去追逐梦想，像在即兴喜剧的舞台上发现了迟到的“艺术天赋”；又如冒着“出洋相”的风险争取职场中“可能会失败”的机会。大家信仰“人生是旷野”，不再被单一的成败评价体系裹挟，认为“生活就是生活，不是达到某个标准以上才是生活”。

　　有人养身体、养爱好，有人养感受、养心力，有网友感叹，“赚钱以后，养的第一个孩子是自己”，引发一片共鸣。

　　二

　　事实上，“重新养自己”的观念并非“从天而降”，而是年轻人逐渐形成的共识。

　　自我意识渐渐觉醒。成长的磨砺，给年轻人带来的不只是经济独立的底气，还有重新寻找自己的勇气。

　　一方面，“世界那么大”，让他们“有得选”。如果说小时候只能参照父母的生活、事业模板，那长大后可供参考的范围就大大扩展，见过的人、经历过的事、看到的信息，如同巨浪一般充实着他们原本的成长体系，让大家逐渐明白“人生不只一条路”。

　　另一方面，“自我同情”的意识，让他们“敢去选”。随着心理学常识越来越普及，爱自己、关注个人成长等“自我同情”类的概念越来越受到年轻人的关注和实践，指导他们在面对挫折、失败时，能够对自己更温柔、更宽容，用一种更为开放的态度对待自我，也让他们相比老一辈人更清楚内心的真正需求并敢于去实践。

　　学会从原生家庭独立。很长一段时间，“原生家庭论”被认为是很多人人生失败的主要原因：生活不幸福，肯定是原生家庭不行；工作不顺利，怪父母选专业失败。但作为独立个体，每遇到一个人生难题，就把所有责任怪罪到原生家庭身上，一遍遍地哭诉，然后继续重蹈覆辙，不仅于成长无益，还会使自己渐渐陷入“祥林嫂”般的自我厌弃。

　　所以，年轻人学会更加理性地看待自己的家庭环境和成长经历，选择逐渐从原生家庭独立出来，寻找个体的独立性和新的生活空间。

　　社交平台“跟风”。在微博、小红书、抖音等社交平台上，“重新养自己一遍”“富养自己”等话题阅读量过亿，各类经验分享、打卡清单、励志文案，让“爱自己是终身浪漫的开始”这句话被具象化。加上许多博主为诱导“带货”，在文章、视频中将“重新养自己”与穿什么衣服鞋子、用什么品牌化妆品、上哪门知识付费课程划上等号，让“养自己”这种重新关照内心的方法转化为“买买买”的物质需求，使“跟风”变得简单可操作。

　　三

　　有人认为“重新养自己”不过是年轻人被动的无奈之举，或是没多大意义的口嗨抗争。笔者认为刚好相反，总体来看，这是一个积极信号。

　　“重新”二字，意味着相比于上一代，年轻人在观念上有了更新、生活方式上有了创新。循规蹈矩、按部就班不是他们的特质，他们希望修正父母辈的不足、挖掘自己的潜力，在个人生活品质、精神状态上实现换新。这未必是对于过去的否定，更是他们对现在能够改变的确定、对未来实现目标的笃定。就像“踩着前人的脚印，最佳结果也只能是亚军”，年轻人为了实现更好的自己，选择另辟蹊径，用新的认知打败旧的认知。

学员们走进浙江省文化馆上“夜校” 图源：“杭州发布”微信公众号

　　“养”，说明他们兼具浪漫主义者和实干主义者的心态，像养花一样，既期待绽放那一刻的惊艳美丽，又能脚踏实地从挖一铲土、浇一杯水做起。他们明白，“万丈高楼平地起”需要脑洞大开的蓝图，也需要一点一滴去努力。用“养”的心态对待自己，才能不拔苗助长、不急功近利；用实干家的信条去探索自己，才能稳定有力地向上生长。

　　“自己”，包含两个关键点，一是自我满足，二是自我实现。在一个个目标被决定、被实现的过程中，年轻人也逐渐获得了对人生的自主权。因此，与其说“重新爱自己”是“第二次童年”，不如说这是生理成长之后在心理上的真正长大，年轻人的“自我”终于在这一刻萌发出来。

　　但也需要警惕，“重新养自己”在流量“跟风”、利益驱动之下，也容易被各种物质欲望裹挟，沦为收割“韭菜”的陷阱，引发新一轮的内卷与焦虑。

　　对社会而言，可为年轻人提供更多可选择的教育平台，助力他们自我成长的方式更多元。比如当下火爆的“夜校”“全民艺术学堂”，为年轻人在工作忙碌之余打开更多可能；家庭方面，都说父母是孩子的第一任老师，少一些扫兴、多一些理解，少一些压制、多一些共鸣，便会使“重新养自己”少一项来自外在的阻力，多一份亲密关系的支持。

　　“重新养自己”的重点从来都不是具体的方式方法，而是培养成长型的心态。对于许多年轻人来说，那个纠结、窘迫、拧巴的自己，终将在“重新养自己”的过程中一一配平，使得自由、松弛、不纠结成为新的成长方向。