在2006年的世界睡眠日，中国睡眠研究专家发布的一份内地城市普通人群睡眠调查结果显示，十个杭州人有五个睡不好，名列内地城市失眠榜前列。近一年的时间过去了，杭州人的睡眠情况有没有发生变化？日平均睡眠时间是延长还是缩短？受失眠困扰的人是增多还是减少？大家对各自的睡眠质量又是否满意？这些都将在此次问卷调查中找到答案。

　　调查时间：2007年2月7日-8日

　　调查地点：延安路商业圈、西城广场、

　　文三路电子信息街、

　　吴山广场清河坊一带、

　　运河文化广场

　　样本容量：100人(男性46人，女性54人)

　　调查方法：随机拦访

　　半数人日平均睡眠不满7小时

　　医学上普遍认为成年人一天所需的睡眠时间为7-8个小时，过长或过短都对健康不利；今年1月在上海召开的睡眠学术研讨会更是首次将睡眠超过8小时列为一种疾病。

　　参照此标准，100名被调查者中仅有36%能保证正常所需的睡眠时间，另有40%的睡眠时间在5-7小时之间，14人每天会睡9小时以上。值得注意的是，有10人每天睡眠不到5小时，这已属于睡眠不足。

　　出租车司机王波先生正是这五人中的一员。“一辆车，老婆白天开，我晚上开。生活压力大啊，只想着多跑点活儿。大白天的，很难像晚上一样睡个好觉，每天大概只能睡四五个小时。”

　　杭州白领普遍晚睡早起

　　调查数据显示，45%的被调查者平均入睡的时间在22时-24时之间，24时以后入睡的也不在少数，占到29%。而在这些人中间，约有73%每天7时左右起床。因此，晚睡早起的劳累型人群占到被调查总人数的54%。

　　另有20%的人晚睡晚起，属于滞睡型，多数为在校大学生；早睡早起的占到23%，属于健康型，以年长者居多；还有3%的被调查者早睡晚起，为懒惰型。

　　调查中发现，在年轻白领中间，午夜入睡是非常普遍的现象，23-24时以后睡觉的比例接近90%。

　　作为文三路某IT公司的一名公关部主管，被调查者熊先生每周至少有2次应酬。“现在年底了，基本上是天天应酬。我本身就不容易安睡，而一周几次的应酬大多从吃饭开始接着打球或唱歌，然后是足浴或桑拿，不到凌晨一两点是不罢休的。有时候一个晚上有好几个应酬，就要跟歌星似的赶场，累得够呛。回到家以后，一想到第二天公司还有一摊子事情要落实，本来很困的脑袋又开始转悠了，怎么睡都睡不着。”熊先生边填问卷边吐苦水。